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油茶油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

在茶油中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常豐富的,首先在茶油中是富含豐富的維生素A、B、C、E等各類維生素的,同時(shí)再加上茶油中的胡蘿卜素等多種微量元素,這些微量元素對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)都是非常有好處的。

同時(shí)茶油重要的生理活性物質(zhì)角鯊烯,對(duì)我們健康是有意義的,而且茶油還具有很好的富氧能力,可抗缺氧和抗疲勞,提高人體免疫力及增進(jìn)胃腸道吸收,這樣是可以幫助大家預(yù)防疾病產(chǎn)生的,所以說(shuō)茶油大家很適合。特別對(duì)大家解決血管問(wèn)題也是有意義的。

油茶油當(dāng)中含有豐富的維生素E,維生素E的含量甚至是橄欖油的2倍,在油茶油中,油酸的含量在80%以上,油茶油中的亞油酸在人體里可以轉(zhuǎn)化成被稱為“腦黃金”的DHA,DHA可以促進(jìn)胎兒的大腦,視力等的發(fā)育。

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