秋天最適宜喝烏龍茶,如我們大家都比較熟悉的鐵觀音,綠茶偏涼,紅茶性溫,烏龍茶介于綠茶、紅茶之間,茶性平和,而且不寒不溫,最適合秋天飲用。進(jìn)入秋天,雖然我國大部分地區(qū)氣候還很炎熱,但早晚涼爽,茶葉的選擇也要稍做調(diào)整。
經(jīng)常喝烏龍茶可以有效清除人體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液,使人神清氣爽,當(dāng)然普洱茶也是不錯的選擇,普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝等功效,立秋之后,很多人受到貼秋膘老諺語的影響,飲食上過于油膩葷腥,此時不妨多喝普洱茶來解油膩。
花茶類的菊花茶也是不錯的選擇,秋天是菊花收成的季節(jié),在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶,菊花茶還可以滋補肝腎。決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。
一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。