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玉米須煮水的功效與作用,玉米須煮水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

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玉米須煮水的功效與作用,玉米須煮水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

玉米須具有利尿除濕,降壓降糖的功效,玉米須煮水可以為人體補(bǔ)充多種維生素,葉酸以及礦物質(zhì)。玉米須是我們生活中比較常見的一種中藥材,經(jīng)常用它煮水喝可以起到很好的降血脂調(diào)節(jié)血糖的作用,并且玉米須中還含有玉米須醇提取物,這種物質(zhì)具有很好的抗癌效果。

玉米須煮水有哪些功效與作用

玉米須煮水的功效與作用

1、補(bǔ)水清熱:玉米須煮水的主要成分是水分和玉米須,含有大量的水分,補(bǔ)充水分可以增加我們體內(nèi)的水分含量,在水分排出的同時(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)的燥熱之氣排除,夏天飲用有清熱解暑的作用,秋天飲用有清火去燥熱的作用。

2、利膽消腫:玉米須可以幫助膽汁分泌,也可以促進(jìn)膽汁排泄,降低膽汁的粘稠度,也可以減少膽紅素的含量。玉米須具有利尿的作用,可以增加氯化物的排出量,因此可以幫助我們較好的緩解水腫的癥狀。

3、美容減肥:玉米須可以增強(qiáng)人體的代謝,能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)整,能夠讓肌膚變得光滑,減少皺紋的產(chǎn)生。玉米須的減肥作用也是比較明顯的,玉米須煮水喝可以減輕水腫的情況,對(duì)下肢肥胖的朋友來(lái)說(shuō)有很大的幫助。

玉米須的做法

1、玉米須茶

材料:鮮玉米須30克(干品10克)。

做法:將玉米須去除雜質(zhì),洗凈,放入鍋中,加水250ml,稍煮片刻即可,代茶飲用。

2、薏仁玉米須粥

材料:玉米須、薏仁、大米、白茅根。

做法:將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏仁,最后熬煮成粥之后食用。

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