桑葉可以曬干泡茶，功效如下：
1、降脂降血糖：研究表明，桑葉中的一種生物堿能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度，從而降血糖。此外，長期喝桑葉茶有助于血液中過剩的中性脂肪和膽固醇的排出，從而降低血液粘度，降血脂的同時(shí)可預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2、降血壓：桑葉中的槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)，γ-氨基丁酸是神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)，能促進(jìn)腦組織的新陳代謝和恢復(fù)腦細(xì)胞功能，同時(shí)，能改善腦部血液流動(dòng)，增強(qiáng)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
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擴(kuò)展資料：
注意：
桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，
如果桑葉茶過量的服用，那么會導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會變冷，長期如此會令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
參考資料來源：/gz.people.com.cn/n2/2018/0123/c22.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)――桑葉泡茶有哪些功效？專家：桑葉菊花飲可降肝火>人民網(wǎng)――桑葉泡茶有哪些功效？專家：桑葉菊花飲可降肝火
荷葉茶作為一種花草茶保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。荷葉茶是一種有助于減肥的茶。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。且不會有什么副作用。
荷葉本身性涼，夏天喝更是可以消暑解渴。
當(dāng)然，最有效的減肥方法仍是節(jié)食+運(yùn)動(dòng)，荷葉茶只是起輔助作用~藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用，所以中國自古以來就把荷葉奉為減肥的良藥。很多中醫(yī)專家也都認(rèn)為荷葉性苦平，具有清解暑熱、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。喝荷葉茶對人體沒有副作用，可以放心的長期飲用。
不行，有毒
要烘一下就可以泡茶
會中毒的