桑葉的功效和作用
桑葉的功效和作用，桑葉是我們日常生活中常見的一種植物，很多人喜歡用它來泡水，它對人體有很多益處，接下來就由我為大家介紹一下關于桑葉的功效和作用的相關內容吧，大家一起來看看吧！
桑葉的功效和作用1 桑樹葉的忌諱
1、桑樹葉盡管針對人體擁有眾多益處，可以醫(yī)治容易上火、胃痛及其失眠癥這些狀況，可是并不宜多吃。在本草綱目全書中具備詳盡的記述，假如桑樹葉過多服食，那N會造成 人體中的精氣遭受損害，另外腸胃也會轉冷，長期性這般會致身體素質愈來愈差，乃至是身患病癥，面色愈來愈差，精神實質也會越來越消沉起來。
2、血糖低血壓低的病人是不能食用桑葉茶的，由于桑葉茶具備非常好的降血脂和降血脂的功效，合適血糖高血壓高的病人食用。血糖低血壓低的人原本心率和血糖值就低，再食用桑葉茶得話很有可能會造成 身體的血糖值和心率成分更低，很有可能會傷害到身體的身心健康。
桑葉的功效與作用
1、降三高
桑樹葉中帶有豐富多彩的黃酮、含糖量、不飽和脂肪等化學物質，身患“三高”的病人，能夠 在生活起居中泡桑樹葉替代奶茶，對降低血糖、血糖、心率有一定的功效。
2、潤肺潤肺
用以肺火燥咳，本產品微寒清泄肺火，甘寒益陰，涼潤肺止咳燥，故可用以躁熱傷身、干咳少痰，輕則可配甜杏仁、沙參、貝母花等同于用，如桑杏湯。
3、抗感染退腫
桑樹葉汁針對大部分革蘭陽性菌和革蘭陰性菌有抑制效果，針對一部分酵母的生長發(fā)育也一樣有抑制效果，因此 桑樹葉有非常好的抗感染退腫的功效，身體有炎癥得話，何不多喝些桑葉水，有利于身體恢復。
4、清熱去火
桑葉茶能夠 預防頭昏，桑樹葉能夠 減輕肝陽頭昏，眼赤眼昏的病癥，這是由于桑樹葉熬水有調控肝陽清熱去火的功效。用桑樹葉相互配合黃菊花等清熱解毒的'中草藥材來泡茶的實際效果更強。
桑葉的功效和作用2 1、疏散風熱
桑葉在食用之后具有很好的疏散風熱的作用，對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。
2、滋補肝臟
如果身體出現了肝陰不足的情況，這就會導致身體出現頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養(yǎng)肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。
3、解除痙攣
桑葉具有很好的接觸痙攣的作用，在臨床上有通過食用桑葉茶來緩解患者身體的痙攣現象，可直接桑葉泡水和也可桑葉煎煮之后服用藥液，效果都比較好。
4、消炎抗菌
1、現代醫(yī)學研究發(fā)現，桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現了發(fā)炎的情況或者是想要預防發(fā)炎，可以根據情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。
2、科學家通過實驗發(fā)現，桑葉水在體外測試對于各種細菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果。
5、可降血糖
葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進身體多余的葡萄糖轉化成為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對于一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
6、能抗氧化
桑葉中含有較多的異黃酮類似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強的補益和抗衰老作用，能清除體內的自由基和氧化物質，對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。
7、通便消腫
在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內的糖質由腸內菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內外環(huán)境酸性，抑制了有害細菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內多余水而改善水腫。
8、減肥瘦身
桑葉茶具有很強的清血作用，能將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復下去，身體里的脂肪就會減少，達到減肥的作用。
9、桑葉泡水喝的禁忌
1、桑葉性寒，身體虛弱，脾胃虛寒的朋友不宜食用桑葉茶。
2、月經期間的女性不宜食用桑葉茶，桑葉具有止血的作用，會抑制女性的正常月經，對身體不利。
3、桑葉茶不宜空腹飲用，會增加胃腸負荷，嚴重者出現消化不良，脾胃虛寒之癥。
桑葉性寒，味甘苦，歸肺、肝經。采摘時要選用葉片完整、大而厚、色黃綠、質脆、無雜質、以老而經霜者為佳，也叫霜桑葉或冬桑葉。
在《神農本草經》中記載，桑葉具有除寒熱、發(fā)汗的功效，可以用于清肺潤燥、疏散風熱、清肝明目，常與菊花配伍應用，治療外感風熱感冒、咳嗽、目疾等。
桑葉具有類似人參的補益和抗衰老的作用，還具有降血糖、降血脂、降血壓的作用，可以改善肝功能、延緩衰老，常用它來泡水代茶或煮粥。但桑葉泡水也要注意，胃不好的人要適當飲用。
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擴展資料：
桑葉是桑科植物桑的干燥葉，具有降血壓、血脂、抗炎等作用。除了藥理作用和美容作用之外，桑葉還能作為不錯的食品食用，可涼拌，做湯，做餡料，也可裹一層面粉油炸當零食吃。另外桑葉用以泡茶也有利于身體健康。
干桑葉富含多種營養(yǎng)物質，包括粗蛋白25%～45％，碳水化合物20%～25％，粗脂肪5％，以及豐富的鉀、鈣和維生素C等，還有銅、鋅、硼、錳等多種微量元素。
桑葉中含有蛻皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等多種氨基酸、維生素、絳原酸、葉酸、延胡索酸、內消旋肌酸、植物雌激素等人體所需物質，具有抗應激、抗衰老、增強肌體耐力、調節(jié)腎上腺素功能等效果。?
桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
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參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0527/c2.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個鏈接時生效>人民網――桑葉也是營養(yǎng)高手