有好多人火氣大，肝火旺眼屎多的人要喝什么？
泡菊花茶、決明子茶等去火的茶類都有一定的效果。一到了夏天，人們很多都感覺脾氣急躁，而且早上醒來眼屎比平常多很多，那么這也是肝火旺盛的一種表現(xiàn)。而長(zhǎng)期肝火旺盛，不但會(huì)影響我們的心情，同時(shí)也在危害著我們的身體健康，所以通過泡茶緩解肝火也是一個(gè)很有效的辦法。
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決明子茶對(duì)緩解肝火，明亮眼睛都十分有效果。決明子是一種豆科干燥成熟的種子，因?yàn)槊髂坑泻芎玫墓π?，所以很出名。決明子的味道很豐富，苦、咸、甘味都有，并且性微寒，并且，決明子主治的也就是眼睛部分，用決明子泡茶對(duì)于眼睛不適的癥狀是很有效果的。并且決明子泡茶還具有潤(rùn)腸通便的功效，很多人夏天身體缺乏水分，所以容易便秘，很難解決，適當(dāng)?shù)仫嬘貌杷?，也是有輔助效果的。
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菊花茶清肝明目的功效顯著。要說到去火，那我們平常家里應(yīng)該也會(huì)準(zhǔn)備一些菊花茶，而這種茶品針對(duì)因?yàn)楦位鹜⒁鸬难凼憾嘁彩呛苡袔椭摹＞栈ú柙谖覈?guó)也有很悠久的歷史，起源于唐朝，加入糖類，潤(rùn)喉清涼，所以十分受人歡迎，隨著時(shí)代的發(fā)展，菊花茶也就發(fā)展地越來越好，品種多，分布范圍廣泛。價(jià)格也由高道低各有不同，適合各種需要的人群品用。
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我們生活當(dāng)中能夠去火的東西太多太多，但是生病還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查。因?yàn)橐鹧凼憾嗟牟“Y，也可能是眼睛本身出現(xiàn)了問題，如果情況不對(duì)，不能以自己的看法認(rèn)為就是上火了，一直拖延下去。并且對(duì)于這些去火明目的茶種來說，還是應(yīng)該適量飲用，因?yàn)楹榷嗔巳菀赘篂a，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)新的疾病問題。
肝火旺盛的人，常喝1款茶飲，清肝明目，清熱利濕，身體更輕松！
可以喝菊花枸杞茶、決明子茶、金銀花茶、蒲公英茶、玫瑰花茶。這些茶都能起到祛火、預(yù)防肝火旺盛的作用。
這類人也可以喝一些蒲公英茶，菊花茶，金銀花茶，這些都有一定的降火的效果，可以去除肝火等問題。
肝火旺的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，婆婆丁茶，枸杞茶。這些都可以有效的改善肝火旺盛的狀況，有很好的療效。
肝火旺盛會(huì)有哪些表現(xiàn)？哪些食物可祛肝火？
肝火旺盛會(huì)有哪些表現(xiàn)？哪些食物可祛肝火？
1、睡眠質(zhì)量差
肝火旺在女人和男人的身上各有不同，可是失眠癥多位、心神不安這一點(diǎn)，是共有的。當(dāng)身體有肝火旺時(shí)，也影響到各個(gè)內(nèi)臟器官間的靈活性。危害正常的的氣血調(diào)整，造成內(nèi)體血?dú)饽嫦蛐旭?。主要表現(xiàn)給患者難以靜下來，心神不安影響休息。
2、女士肝火旺還會(huì)繼續(xù)體現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)
肝火旺也影響女人的月經(jīng)，造成月經(jīng)出現(xiàn)異常，月經(jīng)周期時(shí)間或長(zhǎng)或短，有的人會(huì)發(fā)生經(jīng)痛、停經(jīng)的現(xiàn)象，要多加高度重視。盡管女性激素會(huì)影響到女人的月經(jīng)，肝火旺也會(huì)使月經(jīng)發(fā)生異常情況。
3、男士肝火旺會(huì)體現(xiàn)為嚴(yán)重便秘、小解色深、有味道
男士肝火旺通常體現(xiàn)為頻繁地嚴(yán)重便秘、甚至痣瘡，小便顏色變深，有異味，這與日常飲食搭配有很大的關(guān)系，由于男士特別喜歡酒煙，另外就是油膩膩的食材。這都有一定的關(guān)系。因此，男士如果出現(xiàn)了這些疾病，就需要避開不良飲食習(xí)慣，戒煙限酒，自然而然就會(huì)轉(zhuǎn)好。
肝火旺，該怎么辦？
假如已經(jīng)出現(xiàn)了肝火旺了，那就要想辦法去肝火。我們都知道，水可救火，沒有錯(cuò)，便是自來水來滅肝氣。能選檸檬汁，檸檬汁中不僅有著豐富的維他命，還有其他的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)肝臟有非常好的緩沖作用。當(dāng)日常生活中發(fā)現(xiàn)自身有肝火旺表現(xiàn)的，就需要遠(yuǎn)離煙酒，清淡的食物。隨后相切干檸檬片掛機(jī)水喝，不僅可以消除一些植物油脂，能促進(jìn)肝膽排毒，自然就下火了。
除開檸檬汁，還能夠吃一些偏寒涼的食物，可是應(yīng)注意量，不必服用過多涼性食物，以防拉肚子。去肝火的食材有茄子、萵筍、番茄、甜瓜、草莓苗、黑豆、黃豆、薏仁米、魚類、鴨肉、杜蠣等。防止吃一些溫補(bǔ)的食物，例如牛肉等。平時(shí)多喝一些黃菊花茶、決明子茶等。總而言之，多飲水，少吃辛辣食物油膩食物，都有利于去肝火。另外就是需要注意自身心態(tài)，平心靜氣才是王道。
肝火旺盛的表現(xiàn)口干、口臭、舌苔發(fā)厚，優(yōu)勢(shì)會(huì)伴著牙齦腫痛，可祛肝火的食物有新鮮的蔬菜瓜果，比如西瓜、草莓，這些都是可以幫助下火的食物，也可以選擇一些具有下火作用的藥茶進(jìn)行降火。
肝火旺盛，可能會(huì)表現(xiàn)為眼睛模糊，胃痛，頭暈脹痛，面紅目赤，急躁易怒，脅肋疼痛，耳鳴等癥狀。肝火旺可以吃些清肝降火的食物，如苦瓜、芹菜、葡萄、梨等。
表現(xiàn)為喜歡生氣，發(fā)火，頭暈，頭痛，眼睛疼痛，紅腫等現(xiàn)象；雪梨，菠菜，空心菜，蓮子，綠豆湯。