喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己diy制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
?? ? ? 首先要明確一個時間概念，產后體型恢復的開始實施時間應該是在產后六個月以后，前六個月產后女人的身體處于恢復期，本身需要能量和各種營養(yǎng)元素的補充，再加上哺乳寶寶更需要營養(yǎng)的供給，所以這段時間是不能進行體型的產后恢復，很多準新媽媽都是沉不住氣，生完孩子就開始瘦身減肥，不僅傷害自己的身體，更是徒勞無獲。專家建議可以在寶寶斷奶之后，使用綠色健康的減肥產品來減肥，比如易麗美。它最適合因為生小孩，小腹突出身材肥胖走樣的年輕媽媽。
有名的飲品品牌有哪些？
一線潮飲代表：喜茶、奈雪、樂樂茶
一二線城市品牌代表：一點點、COCO、快樂檸檬
三四五線城市品牌代表：蜜雪冰城、古茗、甜啦啦
當然還有很多其他品牌，如果考慮開飲品店，首先要考慮當地店鋪位置、消費人群及競爭品牌,因地制宜，再去選擇合適品牌加盟或選擇自創(chuàng)區(qū)域品牌
成都的戀糖貓咪，很有潛力的一個品牌
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