一碗不加糖的豆?jié){和一個茶葉蛋的熱量是多少？
1碗不加糖的豆?jié){熱量：35大卡（146千焦）1個茶葉蛋的熱量：72大卡（300千焦）注：大卡為熱量的米制單位（國內(nèi)用），千焦是熱量的英制單位（國際用）。
一片全麥面包的熱量是多少？一個茶葉蛋的熱量是多少？一碗黑米粥的熱量是多少？
配料有:全麥粉,甜蜜素,干哮母,食用鹽,植物油,大約50克.或是小麥粉,黑裸麥粉,白脫油,食用鹽,干孝母,鮮雞蛋,甜蜜素,大約50克
答案：熱量：65cal/一片
全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！
一個茶葉蛋的熱量是多少？
答案：80 大卡（每65.0克）
雞蛋500克（約8個）、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯 調(diào)味料
醬油半杯
一碗黑米粥的熱量是多少
答案：66 大卡（每100.0克）
用清水稍加淘洗，加入適量溫?zé)崴?～3小時，再配以用量為黑米1／3的粳米，文火煮2小時或用高壓鍋煮沸30分鐘以上即可食用。如加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等，味道更好，營養(yǎng)價值更高，實為四季進補之佳品。但如果以上輔料都不加，天天吃，據(jù)專家說可以減肥。
僅供參考
食 物 名 稱
單 位 重 量 含熱量(卡)
果醬 1湯匙 18g
50
玉米 1碗 100g
346
燕麥 1碗 100g
389
披薩 (9) 1/ 8片 - 265
白米飯 1碗 205g
225
白面包 1片 25g
75
小餐包
2個
-
180
花生醬 1湯匙 16g
95
速食面 1包 100g
470
奶酥面包 1個 - 45
波羅面包 - 100g 334
全麥面包 1片 25g
65
波羅面包
-
100g
334
蔥花咸面包
1個
-
180
三合一麥片 - 100g 128
桂格芝麻糊 1包 40g 165
得意的一天 (原味) 1包 50g 170
葡萄乾土司
4片
-
275
起司三明治
1個
-
200
蔥花咸面包 1個 - 180
家樂氏玉米片
1份
50g
188
喜瑞爾玉米(熱食) 1杯 245g
125
喜瑞爾燕麥(熱食) 1杯 240g
130
喜瑞爾全麥(熱食) 1杯 245g
110
喜瑞爾玉米片(即食) 1杯 25g
95
喜瑞爾燕麥片(即食) 1杯 25g
100
巧克力鮮奶油蛋糕 1片 - 320
餐 點 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
炸蝦 -
100g
224
面線 1碗 100g
330
培根 2片
15g
85
香腸 1片
100g
320
炒飯
1份
300g
550
水餃
10個
-
400
肉包
1個
-
200
菱角
12個
-
70
燒賣 (大)
3個
-
150
豬排--帶肥肉 1片
78g
305
豬排--去肥肉 1片
56g
150
牛排--去肥肉 1片
68g
130
牛排--帶肥肉 1片
85g
220
餛飩面
1碗
-
550
清炒面
1盤
-
380
蚵仔煎
1份
-
380
陽春面
1碗
-
270
水煎包
2個
-
260
蔥油餅
1/ 8片
-
190
烤地瓜
1個
-
135
炸香腸
1條
35g
128
蘿卜糕
2塊
-
180
叉燒包
1個
-
160
炸春卷
1個
-
160
牛肉面
1碗
-
460
肉絲面
1碗
-
440
鹵肉飯
1碗
-
440
天婦羅 3片 - 160
花壽司 2片 - 145
脆魚丸 - 60g 110
甜不辣
1片
50g
100
烤牛肉--肥肉少 1片
85g
165
烤牛肉--肥肉多 1片
85g
375
烤牛肉-去肥肉 -
72g
140
煎牛肉--帶肥肉 -
85g
245
羊腿肉--帶肥肉 4片
85g
235
羊腿肉--去肥肉 1片
71g
130
豬火腿--帶肥肉 1片
85g
245
沙朗牛排--去肥肉 1片
56g
115
沙朗牛排--帶肥肉 1片
85g
330
炒牛肉片
1片
250g
300
韭菜盒子
1個
130g
310
珍珠丸子
2個
-
170
鮮肉湯圓
4個
-
160
鮮肉云吞
4個
-
136
肉燥米粉
1包
65g
254
炸臭豆腐
2塊
-
245
麻婆豆腐
-
200g
246
蚵仔面線
1碗
-
220
筒仔米糕
1筒
-
400
什錦燴飯
1份
430g
530
三鮮燴飯
1份
400g
528
紫菜壽司 半條 - 170
腐皮壽司 2個 - 170
白菜肉卷 1條 - 130
三角手卷 1個 - 210
手卷壽司 1個 - 210
三角油豆腐 2塊 - 95
馬鈴薯沙拉 - 100g 225
蔥燒牛肉面
1包
90g
413
統(tǒng)一肉燥面
1包
85g
407
維力炸醬面
1包
90g
403
純汁牛肉面
1包
85g
390
雞肉滑蛋粥
1碗
600g
210
義大利肉醬面 1份 248g
330
統(tǒng)一當(dāng)歸面線
1包
85g
422