喝茶的好處,喝茶可以減肥抗癌防齲齒
1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用:咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質(zhì),將細菌殺死??捎糜谥委熌c道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用??谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
6、減肥作用:茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用:據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
蜂蜜茶
不少人都知道蜂蜜是一個好東西,但是用蜂蜜來制成美味而且健康的飲品恐怕知道的人就不多了吧.和白砂糖相比,蜂蜜的糖份更容易被轉(zhuǎn)換成熱量而且消耗,所以在喝熱紅茶或者藥草茶時,就以蜂蜜代替砂糖吧.這樣不僅可以保暖身體,還能補充礦物質(zhì).
現(xiàn)在就教你來制作簡單實用的蜂蜜茶:
1、蜂蜜紅茶
在一杯熱熱的紅茶中緩緩地注入一匙蜂蜜,記住一定要慢慢的加入,讓紅茶和蜂蜜充分調(diào)和在一起;感冒的時候還可以適當(dāng)?shù)脑偌狱c藥.或者將檸檬和柚子切成薄圓片浸在蜂蜜里,然后再注入熱水飲用,這樣的喝法可以預(yù)防感冒.
無論是加紅茶還是加水果片,用蜂蜜調(diào)制在一起的蜂蜜茶都有一股特別的淡雅的清香,甜甜的,潤潤的,色彩也很誘人呢!
2、蜂蜜綠茶
將蜂蜜25克、綠茶0.5-1.5克。混合后加沸水沖泡5分鐘既成。每日一劑,溫服。
健脾潤費,生津止渴,利尿解毒。適用于精神困倦,四肢乏力,暑熱口渴,汗多尿少。氣管炎,病后體弱,肝炎,低血糖,便秘。
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怎樣治療高血壓
專家建議高血壓患者,應(yīng)該用中藥調(diào)理治療高血壓,中藥突破傳統(tǒng)西藥治療的局限,在治療高血壓的同時,最大限度地保護心、腦、腎等重要臟器的病變。
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特效驗方降壓扶原湯可徹底改善供血循環(huán),糾正血壓調(diào)控平衡失調(diào),解除血壓平滑肌痙攣,迅速緩解頭暈、失眠、心悸、胸悶等癥,促使血壓逆向轉(zhuǎn)化。
高血壓老降不下來應(yīng)以食補調(diào)理為好,因為長期吃藥會對人體有很多的副作用。高血壓患者應(yīng)注意:1保持良好的作息時間,保證充足的睡眠 。2不要過于勞累。3保持心情愉快,情緒要樂觀、勿生氣。4,飲食要以清淡、低鹽、低脂的為主。5,每個月至少檢查一次血壓。也可以用食補的方法降壓,安全無毒副作用使用方便。如:炒棗仁具有降血壓、降血脂等作用。決明子:降壓抗菌消炎作用。何首烏:適用于高血壓、高血脂、動脈硬化、血虛頭暈等癥。黑豆:預(yù)防動脈硬化、高血壓、血粘稠、肥胖等癥。溫開水沖服每日一杯效果不錯。您也可以用陳醋浸泡生花生,每日服用一勺。呵呵,希望對您有所幫助!
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