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老是頭暈一身酸痛無力是怎么回事?

來源:departmentofideas.com???時(shí)間:2023-04-06 21:01???點(diǎn)擊:225??編輯:admin???手機(jī)版

一、老是頭暈一身酸痛無力是怎么回事?

您這種情況很可能是由于偶感風(fēng)寒的原因造成的,不排除體內(nèi)有寒濕等原因,這種情況跟平時(shí)過時(shí)生冷的食物著涼,等有一定的關(guān)系,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,風(fēng)濕 類風(fēng)濕的檢查,排除上述疾病,可以吃一些祛風(fēng),散寒,除濕的藥物,平時(shí)要用薏米仁兒,赤小豆等泡水喝。

二、枸杞薏米茶有什么功效呢?

提到枸杞就離不開養(yǎng)生的問題了,枸杞是我們生活中常見的食材,擁有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值,俗話說“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞”,這并不是代表代表頹廢、年老的狀態(tài),而是現(xiàn)代大多數(shù)中年人對(duì)生活的一種態(tài)度,健康又養(yǎng)生,甚至吸引了不少年輕人跟風(fēng),喜歡拿枸杞泡茶喝,如果碰到燉湯或者熬粥時(shí),也會(huì)放點(diǎn)枸杞滋補(bǔ)身體。

枸杞含有豐富的氨基酸多種維生素與膳食纖維,還有酸漿果紅素以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素,常吃能夠提高人體免疫力,美容養(yǎng)顏抗衰老,還能降低“三高”保護(hù)肝臟等功效。夏天濕氣重,容易出現(xiàn)疲憊無力,吃不好兄襲睡不好,肌膚不好等癥狀,那么枸杞跟誰(shuí)搭配一起泡有祛濕的效果呢?

它就是薏米,眾所周知,薏米性涼味甘,能夠清熱除濕,利水消腫,適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁?,?duì)我們的身體有很好的幫助,尤其是對(duì)女性朋友來說,有美白嫩膚的效果,還能消除臉部色斑,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排便順暢,搭配枸杞一起泡還能減肥,堅(jiān)持喝半個(gè)月,體內(nèi)濕氣消失,美白又養(yǎng)顏,瘦成小燃?jí)m伏蠻腰,下面就把枸杞薏米茶的具體做法分享給大家。

所需食材:枸杞、薏米200克、紅棗、冰糖

【枸杞薏米茶】

操作步驟:

第一皮攜步:準(zhǔn)備好的200克薏米先放在盆內(nèi)放入清水淘洗干凈,然后瀝干水分備用,紅棗洗好去核。

第二步:開火加熱平底鍋,不需要加水加食用油,直接燒至5分熱后倒入薏米炒香,不斷翻炒等到薏米出現(xiàn)微黃就說明薏米炒熟了。

第三步:往養(yǎng)生壺內(nèi)倒入適量的清水水開,再把炒熟的薏米與少許去核的紅棗、冰糖與枸杞倒入壺內(nèi)。

第四步:蓋好蓋子燜煮10分鐘左右就能直接喝,不需要煮,泡一泡就好了。如果家里沒有養(yǎng)生壺可以放在杯子里面加入熱水泡著喝,薏米炒制過后,會(huì)變得溫和很多,可以放心大膽的喝。

【烹飪小貼士】

1. 炒薏米時(shí),一定要用鍋鏟反復(fù)的翻炒才行,不然容易燒糊鍋底,記得開中小火,不要用大火。

2. 薏米如果放多了,炒完后可以裝在密封的容器里面儲(chǔ)存起來再用。

3. 放冰糖可以根據(jù)個(gè)人口味來放,如果喜歡喝原汁原味可以不用放,紅棗要去核才行。

枸杞薏米茶 不但可遲行以良好利水祛濕,還能養(yǎng)肝明目,枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品,中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法?!侗静菥V目》記載:枸杞補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝……明目安神,令人長(zhǎng)壽。其可主治肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦!⒛恳暡磺?、腰膝酸軟、?yáng)痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)碼如嘩明目,所以俗稱明橡塵眼子。

枸侍余笑杞薏毀尺米茶有利水消腫,健脾祛濕,養(yǎng)肝明目的功效,還能滋腎,潤(rùn)肺的作用,同時(shí)還能起到緩解老含頭暈?zāi)垦#ニ彳?,虛勞咳嗽等作用?/p>

枸杞有保護(hù)眼睛的作用,滋陰補(bǔ)陽(yáng),薏米有利水消腫,健脾祛濕,局族舒筋除痹,清熱排腫等功效,枸杞薏米肆攜茶養(yǎng)肝明目又能利水祛濕,清熱裂臘伏解毒

枸杞薏米茶的功效其實(shí)猛世是彎昌可以消耗我們太多的堆積的一些脂肪和枝鬧肢能量,也就是可以促進(jìn)我們排便,造成體內(nèi)的新陳代謝,然后幫助我們減肥,而且還能去濕氣。

三、紅豆薏米水喝了頭昏腦脹嗎

紅豆薏米水喝了不會(huì)頭昏腦脹。

紅豆薏米水具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效。

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