一、教你做養(yǎng)生的蕎麥茶——步驟、貼士
養(yǎng)生蕎麥茶的步驟:
1、將蕎麥倒入容器內,挑出谷殼等雜質。
2、將蕎麥放入漏網(wǎng)內,沖洗干凈(可省略)。
3、將洗好的蕎麥攤開,晾干。
4、鍋子洗凈,燒干,轉小火,將蕎麥放入。
5、不停翻炒。
6、炒成金黃色,關火即可。
7、將晾涼的蕎麥再次挑干凈,用漏網(wǎng)篩掉炒至過程生成的碎屑,裝盒保存即可。
8、洗干凈茶壺,取1―2勺蕎麥放入茶壺中。
9、沖入熱水。
10、蓋蓋子,燜3分鐘,就可以享用了。
貼士:
1、洗后晾曬要注意勤翻動,地區(qū)濕度過大,陰暗潮濕時,可以晾干水份直接炒,以防生霉浪費。
2、炒米的鍋子一定要提前清洗干凈,保持無油、無味。
3、小火慢焙出來的茶味道更香,炒茶的火一定不要大了,途中不停翻炒,以防糊鍋。
飲用蕎麥茶的幾點禁忌:
1、蕎麥茶具有顯著的健胃消食的功效,不宜空腹飲用,會加重饑餓感。
2、蕎麥偏寒,胃寒或有胃病的盡量慎飲。
3、蕎麥具有降血壓、降血脂、降血糖的功效。因此,低血壓、低血糖、體弱的病人盡量慎用。
4、有蕎麥過敏史的慎用。
二、教你做養(yǎng)生的蕎麥茶——步驟、貼士
養(yǎng)生蕎麥茶的步驟:
1、將蕎麥倒入容器內,挑出谷殼等雜質。
2、將蕎麥放入漏網(wǎng)內,沖洗干凈(可省略)。
3、將洗好的蕎麥攤開,晾干。
4、鍋子洗凈,燒干,轉小火,將蕎麥放入。
5、不停翻炒。
6、炒成金黃色,關火即可。
7、將晾涼的蕎麥再次挑干凈,用漏網(wǎng)篩掉炒至過程生成的碎屑,裝盒保存即可。
8、洗干凈茶壺,取1―2勺蕎麥放入茶壺中。
9、沖入熱水。
10、蓋蓋子,燜3分鐘,就可以享用了。
貼士:
1、洗后晾曬要注意勤翻動,地區(qū)濕度過大,陰暗潮濕時,可以晾干水份直接炒,以防生霉浪費。
2、炒米的鍋子一定要提前清洗干凈,保持無油、無味。
3、小火慢焙出來的茶味道更香,炒茶的火一定不要大了,途中不停翻炒,以防糊鍋。
飲用蕎麥茶的幾點禁忌:
1、蕎麥茶具有顯著的健胃消食的功效,不宜空腹飲用,會加重饑餓感。
2、蕎麥偏寒,胃寒或有胃病的盡量慎飲。
3、蕎麥具有降血壓、降血脂、降血糖的功效。因此,低血壓、低血糖、體弱的病人盡量慎用。
4、有蕎麥過敏史的慎用。
三、蕎麥茶的做法,蕎麥茶怎么做好吃,蕎麥茶的家常做法
【苦蕎麥茶做法】:
原料:苦蕎麥1000克、熱水。
操作:
1、將苦蕎米倒入容器內,挑出谷殼等雜質。
2、將米放入漏網(wǎng)內,沖洗干凈(可省略)。
3、將洗好的米攤開,晾干。
4、鍋子洗凈,燒干,轉小火,將米放入(一次不要放太多,以防翻拌的時候米粒濺出或者翻不及時糊鍋)。
5、不停翻炒。
6、炒成金黃色,關火即可。
7、將晾涼的苦蕎米再次挑干凈,用漏網(wǎng)篩掉炒至過程生成的碎屑,裝盒保存即可。
8、洗干凈茶壺,取1-2勺苦蕎米放入茶壺中。
9、沖入熱水。
10、蓋蓋子,燜3分鐘,就可以享用了。
【蕎麥茶的功效與作用】:
蕎麥味甘、微酸,性寒;歸脾、胃、大腸經(jīng)。健脾消積;下氣寬腸;解毒斂瘡。主腸胃積滯;泄瀉;痢疾;絞腸癌;白沙;帶下;自汗;盜汗;皰疹;丹毒;癰疽;發(fā)背;瘰?。粻C火傷。
1.增強血管彈性
蕎麥中含有豐富的維生素P,可以增強血管的彈性、韌性和致密性。又有保護血管的作用。
2.降血脂
蕎麥能促進細胞增生,降低血脂和膽固醇、軟化血管,保護視力預防心腦血管出血,調節(jié)血脂,擴張冠狀動脈并增加其血流量等。
3.促進新陳代謝
蕎麥中豐富的煙酸,能增強解毒能力,促進新陳代謝。
4.防治糖尿病
蕎麥中的鉻,更是一種理想的降糖物質,能增強胰島素的活性,加速糖代謝,促進脂肪和蛋白質的合成。還有抑制血塊的形成,具有抗血栓的作用。
5.止咳平喘
蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
哈哈
我直接買現(xiàn)成的
就直接泡水喝了
四、枸杞、苦蕎茶能一起泡水喝嗎?
苦蕎茶能和枸杞一起喝。
苦蕎茶飲用禁忌(其中沒有不能和枸杞一起喝):
1、苦蕎茶有顯著的健胃消食功效,所以應在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài),腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話,肯定會加重饑餓感,特別是低血糖人士,此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀,因此需要特別注意。
2、苦蕎可以輔助調節(jié)胃酸過多情況,但苦蕎偏寒性,所以胃寒的人群過多食用,會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
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擴展資料:
苦蕎茶的營養(yǎng)價值:
1、苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質――蘆丁,這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性,軟化血管,有促進傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
2、苦蕎麥中還有一種療效成分――維生素E,它具有較強的抗氧化作用,可抑制和消除人體內過剩的自由基,活化巨噬細胞,消除皮膚的色素沉積,增強人體免疫機能,減輕抗癌藥物的負作用。
參考資料:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0512/c8.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-苦蕎茶功效多食用禁忌須謹記>人民網(wǎng)-苦蕎茶功效多食用禁忌須謹記
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苦蕎茶和枸杞能一起泡水喝嗎
能一起泡水喝。
苦蕎茶具有著降血壓、降血脂等功效,枸杞有著溫補腎陽、補氣補血的功效,兩者的營養(yǎng)成分不相互沖突,是可以一起飲用的,且一起喝還有著互補作用,既可以提高口感,還可以增強苦蕎茶保護肝臟的功效,有益于人們的身體健康。
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苦蕎茶和枸杞一起沖泡方法
1、撕開苦蕎茶的外包裝,取1-2小袋,倒入杯中。
2、取適量枸杞用清水沖洗一遍,再加入杯中,與苦蕎茶混合。
3、將開水注入杯中,注水量約為杯子容量的三分之二,不要注水過多
4、靜泡3-5分鐘即可,此時可聞到淡淡的麥香。
5、整個沖泡過程就是這樣的,我們可以看到?jīng)_好的苦蕎茶,枸杞會浮在表面,而苦蕎會沉在杯底。
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枸杞不能和什么一起吃
1、綠茶:兩者同時喝的話,會在體內形成一種人體無法吸收的物質,長期存留,對身體有很嚴重的損傷的。
2、溫熱補品:黑枸杞溫熱身體的效果是非常強的,如果再與桂圓、紅參等溫熱滋補類食物一起吃的話,可能會導致滋補過度,引起身體不適。
3、油膩食物:生冷油膩葷腥類食物,會加重腸胃負擔,出現(xiàn)難以消化吸收的現(xiàn)象,而為了保證黑枸杞的營養(yǎng)成分能被完全吸收,最好是不要將兩者放在一起食用。
枸杞和苦蕎茶可以一起泡水喝的,苦蕎茶可以清熱解毒,枸杞可以補腎清肝,還是會有一定的輔助作用的,我之前是買的邛池的黃苦蕎茶,是原味的,加了菊花一起泡,味道還不錯。