金銀花、菊花、蒲公英、枸杞、紅棗能一起泡水喝嗎
能一起泡水喝，不會(huì)產(chǎn)生食物相克。
8月5日，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、北京中醫(yī)藥大學(xué)、北京青年報(bào)名譽(yù)理事葛可友表示，許多流行的食物過(guò)敏理論都沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。葛可友指出，從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)中可以確定食品相重量理論的誤差。
1、蘭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，100名健康受試者，一半男性，一半女性，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）在18-25之間，健康狀況良好，最近沒(méi)有服用任何藥物，被給予5對(duì)所謂的互相克制禁忌一起食用的食物。
2、連續(xù)進(jìn)食一周后，觀察其尿、便、血壓、精神、體溫等指標(biāo)。結(jié)果均正常。未發(fā)現(xiàn)任何一組食物引起的胃腸道疾病、嘔吐、中毒等現(xiàn)象。
擴(kuò)展資料
金銀花的功效
1、消腫解毒，金銀花甘寒，可以清熱解毒，可以用來(lái)治療一切內(nèi)癰外癰。發(fā)散風(fēng)熱金銀花甘寒，芳香疏散，善散肺經(jīng)熱邪，透熱達(dá)表，可以用來(lái)治療外感風(fēng)熱或者溫病初期時(shí)身熱、咽痛口渴等癥。
2、解毒止痢，金銀花能清熱解毒、涼血、止痢疾，可用來(lái)治療熱毒痢疾，下痢膿血，單用濃湯煎服即可奏效。
3、抗菌作用，金銀花具有廣譜的抗菌作用，對(duì)金黃色球菌、痢疾桿菌等致病菌有較強(qiáng)的抑制作用，對(duì)鉤端螺旋體、流感病毒及致病霉菌等多種病源微生物均有抑制作用。
4、增強(qiáng)免疫力，金銀花能夠促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬能力，有增強(qiáng)免疫的作用。金銀花中含有的綠原酸生物活性進(jìn)入身體后能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體機(jī)能從而幫助提高人體的免疫力。
5、降血脂，金銀花的有效成分能夠與膽固醇相融合，能減少腸內(nèi)膽固醇吸收，降低血漿中的膽固醇含量。金銀花泡茶飲用能夠幫助人體及時(shí)地清理血液中的脂肪及有害物質(zhì)，增加血管血流量，有效地防止了諸如心肌梗塞等心腦血管危險(xiǎn)性疾病。
6、抗炎作用，金銀花中的有效成分有明顯的抗炎及解熱作用，可以有效促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的釋放，能很好的抑制各種炎癥和腫痛現(xiàn)象。
參考資料來(lái)源：新華網(wǎng)-“食物相克”，你真的了解嗎
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-食物之間“禁忌”存在嗎科學(xué)實(shí)驗(yàn)擊破謠言
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蒲公英，是菊科蒲公英屬植物。
蒲公英，是多年生草本。根略呈圓錐狀，彎曲，長(zhǎng)4至10厘米，表面棕褐色，皺縮，根頭部有棕色或黃白色的毛茸。葉成倒卵狀披針形、倒披針形或長(zhǎng)圓狀披針形，長(zhǎng)4至20厘米，寬1至5厘米，先端鈍或急尖，邊緣有時(shí)具波狀齒或羽狀深裂，有時(shí)倒向羽狀深裂或大頭羽狀深裂，頂端裂片較大，三角形或三角狀戟形，全緣或具齒，每側(cè)裂片3至5片，裂片三角形或三角狀披針形，通常具齒，平展或倒向，裂片間常夾生小齒，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，疏被蛛絲狀白色柔毛或幾無(wú)毛。
花葶1至數(shù)個(gè)，與葉等長(zhǎng)或稍長(zhǎng)，高10至25厘米，上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長(zhǎng)柔毛；頭狀花序直徑約30至40毫米；總苞鐘狀，長(zhǎng)12至14毫米，淡綠色；總苞片2至3層，外層總苞片卵狀披針形或披針形，長(zhǎng)8至10毫米，寬1至2毫米，邊緣寬膜質(zhì)，基部淡綠色，上部紫紅色，先端增厚或具小到中等的角狀突起；內(nèi)層總苞片線狀披針形，長(zhǎng)10至16毫米，寬2至3毫米，先端紫紅色，具小角狀突起；舌狀花黃色，舌片長(zhǎng)約8毫米，寬約1.5毫米，邊緣花舌片背面具紫紅色條紋，花藥和柱頭暗綠色。瘦果倒卵狀披針形，暗褐色，長(zhǎng)約4至5毫米，寬約1至1.5毫米，上部具小刺，下部具成行排列的小瘤，頂端逐漸收縮為長(zhǎng)約1毫米的圓錐至圓柱形喙基，喙長(zhǎng)6至10毫米，纖細(xì)；冠毛白色，長(zhǎng)約6毫米。花期4至9月，果期5至10月。
蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。
性味：苦甘，寒。有清熱、利尿、散結(jié)的功效。