苦蕎茶真的能降血糖嗎

苦蕎茶真的能降血糖嗎

苦蕎茶中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名蕓香甙、維生素P，具有降低毛細(xì)血管脆性，改善微循環(huán)的作用，在臨床上主要用于糖尿病、高血壓的輔助治療。

苦蕎茶作為一種食療保健品，對血糖的降低只有輔助作用，是不能代替藥物的。

糖人幫喝了用20克苦蕎茶煮的500毫升的苦蕎茶水，并吃了喝剩的苦蕎茶，然后對餐后半小時(shí)和餐后1小時(shí)的血糖進(jìn)行了測試，測試結(jié)果令人滿意。通過測試他還是可以喝苦蕎茶的。

首先明確高血糖這個(gè)癥狀產(chǎn)生的原因來看，血糖偏高主要是身體糖代謝出現(xiàn)問題，也就是腦垂體胰島素分泌不足導(dǎo)致，所以要想降低血糖，就需要胰島素或者改善我們的代謝功能?？嗍w茶就具有改善代謝的作用，但是如果想要徹底治療高血糖，就得從各個(gè)方面調(diào)理，飲食習(xí)慣最為重要。如果患上糖尿病，那再想逆轉(zhuǎn)就很麻煩了

苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選、烘烤制成的一種飲品?？嗍w學(xué)名韃靼蕎麥（F.tataricum)，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色。

適用人群

1． 肥胖者

2． 經(jīng)常在外用餐的人士

3． 經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士

4． 經(jīng)常精神緊張的腦力勞動(dòng)者

5． 飲酒過量人士

6． 習(xí)慣性便秘者

7． 患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士

8． 患有糖尿病的人士

9.缺乏維生素和微量元素者

10.需要抗癌防癌者

11.有胃炎和胃潰瘍病史的人士

12.小便不利者

苦蕎茶飲用禁忌

苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時(shí)候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會(huì)加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意?？嗍w可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過多癥狀，但苦蕎偏寒性，建議與山藥、茯苓等組方為逍降茶這種中醫(yī)組方茶飲用。苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請謹(jǐn)慎食用；少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹(jǐn)慎食用。

苦蕎茶成份

苦蕎茶類黃酮

主要成份是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強(qiáng)胰島素外周作用。

孕婦能喝什么茶降血糖

降血糖可以喝的茶有很多，首先，想要降血糖可以喝綠茶，綠茶中含有兒茶素可以抑制體內(nèi)血糖的轉(zhuǎn)化，延遲小腸對攝入糖分的吸收，有效的抑制血糖的升高。其次，降血糖可以喝苦芥茶，苦芥茶富含膳食纖維、維生素和多種抗氧化物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成血糖有效降低體內(nèi)血糖的水平，對糖尿病有良好的輔助治療作用。最后，降血糖還可以喝桑葉茶，桑葉茶不僅可以緩解血糖高導(dǎo)致的口渴癥狀，所含有的1-脫氧野尻霉素成分還能抑制小腸將攝入的多糖食物分解成葡萄糖，從而抑制血糖的上升?？傊笛悄芎鹊牟栌泻芏?，要根據(jù)自己的所需進(jìn)行選擇。

雖然喝苦蕎茶有降血糖的作用，還能預(yù)防糖尿病發(fā)生，但是效果并不是很明顯，所以如果孕婦患有高血糖或者是妊娠糖尿病，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣治療效果明顯，另外，孕婦還要控制糖分?jǐn)z入，同時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣有利于控制血糖。懷孕期間孕婦可以喝苦蕎茶降血糖，但是一定要適量，因?yàn)檫^量的喝苦蕎茶不但會(huì)對腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起腹部不適，還會(huì)影響其他食物攝入，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，因此，孕婦要適量的喝苦蕎茶。