減肥茶薏米陳皮山楂荷葉決明子

一、減肥茶薏米陳皮山楂荷葉決明子

減肥茶的主要成分包括薏米、陳皮、山楂、荷葉和決明子等。

1.薏米：薏米具有利尿、祛濕、降血壓、清熱涼血等功效。它含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢物，減虛拿輕便秘問題。此外，薏米還含有多種微量元素和維生素，能敏銷夠滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)免橋譽(yù)游疫力。

2.陳皮：陳皮具有健脾、化濕、理氣的功效。它含有豐富的揮發(fā)油和檸檬酸等成分，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增加食欲，幫助消化食物，減輕胃腸不適的癥狀。

3.山楂：山楂含有豐富的維生素C和多種有機(jī)酸，能夠促進(jìn)脂肪分解和消化吸收，降低血脂和膽固醇水平，調(diào)節(jié)血壓和血糖，有助于減肥和預(yù)防心血管疾病。

4.荷葉：荷葉含有豐富的黃酮類物質(zhì)，具有清熱解毒、利水消腫、降脂降壓等功效。它還能夠促進(jìn)人體新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于瘦身。

5.決明子：決明子是中藥中常用的一種保健食材，含有大量的黃酮類物質(zhì)和維生素C，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化吸收。此外，決明子還具有清熱解毒、降血壓、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)減肥也有一定的幫助。

二、決明子荷葉山楂陳皮泡水喝的功效

決明子荷葉山楂陳皮泡水喝的功效

決明子，歲指荷葉，山楂，陳皮都是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｊ煜さ乃姆N東西，而且這四種東西都各有各的好處和作用，那么今天我就來說說，這四種東西同時(shí)泡水喝會(huì)有什么功效，下面讓我們一起來看看。

決明子荷葉山楂陳皮泡水喝的功效

如果用這四種東西泡水喝的話，可以起到減肥的作用，可以算是一種減肥茶了，而且還需要長(zhǎng)期喝才能看到效果，如果斷斷續(xù)續(xù)散塌喝的話可能會(huì)導(dǎo)致效果不明顯或者沒效果。荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，白帶，脫肛，吐血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。決明子性甘苦微寒，歸肝、具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈,目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療。決明子中的大黃素，山楂中的解脂酶、黃酮類和內(nèi)脂等物質(zhì)，荷葉中的荷葉堿都可以降脂減肥，決明子、山楂、荷葉泡水乎掘配喝可以加快脂肪的消耗，能夠把身體內(nèi)的毒素和廢棄物更快地排泄除去，從而起到了消脂減肥的功效。

所以日常生活中，如果有條件的話可以嘗試去泡水來喝，而且比起其他含糖飲料來說，這種茶不僅能清熱解暑，熱量也比較低，如果有想要減肥的小伙伴可以嘗試喝這種茶來進(jìn)行減肥，效果也是很不錯(cuò)的。

三、荷葉+山楂+決明子泡茶喝能否減肥？

可以。

荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過槐液信重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。

原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂鉛輪蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

決明子茶

決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯(cuò)的排毒排油膩功效。能達(dá)到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。

決明子花草茶：埋鄭將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。

決明子茶治療眩暈20例療效觀察 目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。 方法：以決明子茶治療眩暈20例。 結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。 結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。

普餌茶有減肥凳鬧李的作用彎知

喝普餌茶吧，

你說的棗遲這茶要是天天喝也應(yīng)可以減肥吧

因?yàn)槲铱从猩介?，有開胃的作用。

中藥醫(yī)生給的渣廳配方嗎？ 還是桐碧算了吧 我自己 買了一療程 一點(diǎn)效果沒有 而且很難喝 味道實(shí)在不盡人意 減肥還局梁舉是運(yùn)動(dòng)來的好些

荷葉和決明子都有很好的減肥功效，山楂是開胃的，也輔助減肥。三者泡茶喝有助減肥！

可以,女刊上有介紹過!

四、荷葉山楂決明子茶的功效與作用 荷葉山楂決明子茶的食用方式和注意事項(xiàng)

1 解暑消熱 荷葉是多年生草本水生植物，中醫(yī)認(rèn)為，荷葉性平，味苦，入肝、脾、胃經(jīng)，有很好的解暑化濕功效，對(duì)于夏季暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉等癥狀，決明子歸肝、大腸經(jīng)，服用后可以降低體內(nèi)的肝火，山楂夏天用荷葉搭配山楂、決明子一起泡水喝能起到一定的消暑清熱的作用。

2 抗氧抑菌 荷葉味道清新，告旦悶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，荷葉中含有的總黃酮成分對(duì)DPPH自由基有良好的清除能力，并能有效抑制亞油酸的氧化，使其在濃度較低時(shí)就能達(dá)到半數(shù)清除，同時(shí)荷葉乙醇提取物對(duì)青霉、酵母菌、黑曲霉和紅酵母都有一定的抑菌作用，用荷葉搭配山楂、決明子一起泡水能起到協(xié)同增效的作用，因此適當(dāng)?shù)挠煤扇~泡水能起到不錯(cuò)的抗氧化功效。

3 清肝明目 決明子是植物決明的干燥成熟種子，中醫(yī)認(rèn)為：襪彎決明子性寒，味苦，入肝經(jīng)，對(duì)于肝熱化火，肝陽上亢導(dǎo)致的目赤腫痛、頭暈昏花癥狀，荷葉也可以利肝作用，荷葉山楂決明子一起泡茶喝能起到一定的改善作用，且決明子中還中含有一定的維生素A成分，對(duì)眼部疲勞也有一定的緩解。

4 潤(rùn)腸通便 決明子是種子類藥材，且又歸大腸經(jīng)，用決明子泡水喝后，對(duì)腸燥少津?qū)е碌拇蟊忝亟Y(jié)能起到一定的潤(rùn)腸通便效果；山楂富含膳食纖維和有機(jī)酸可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于通便；荷葉富含荷葉堿，荷葉堿會(huì)對(duì)腸道形成刺激，可以促進(jìn)腸道排便，因此，用荷葉搭配山楂、決明子一起泡水能起到很不遲兆錯(cuò)的潤(rùn)腸通便作用。