春天泡水喝的東西都有什么？
那么春天有一點干燥，那么這個時候可以泡一些菊花茶。金銀花。普洱茶?？梢耘菀恍Q明子山楂茶。使你的眼睛明明亮亮。那么這些茶對你的身體都起到一個輔助的作用。
決明子怎么喝？
1、直接喝茶喝飲料。將適量的決明子直接放入沸水中盯沒爛，蓋上蓋子約15分鐘，然后將味道充分沖泡出。
2、決明子蜂蜜茶。首先將決明子搗碎，加水煮約10分鐘，然后加入蜂蜜，攪拌均勻。?
3、檸檬決明子凱漏茶。沖洗決明子，切檸檬，然后放入杯中，沖入熱水，泡約15分鐘。檸檬決明子茶具有促進排毒的功效。
擴展資料
決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除大便，清理毒素。因此，采用決明子浸泡水可以幫助減肥。
決明子具有通便、潤腸的作用。在服用過程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，而輕瀉的過程也減少了營養(yǎng)素的攝入。此外，決明子還具有降血壓、血清膽固醇和甘油三酯的作察虧用，因此決明子浸泡水會有減肥的效果。
參考資料來源：百度百科-決明子 （中藥）
煮做粥喝參考:
決明用:
1.決明綠茶:
原料:決明、綠茶各5g
制:決明用火炒至香氣溢取候涼炒決明、綠茶同放杯入沸水浸泡3~5鐘即飲服隨飲隨續(xù)水直味淡止
功效:茶清涼潤喉口適宜具清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛功效
適應證:適用于高血壓、高脂血癥、便秘結、視物模糊等
注意:茶葉產(chǎn)徽者名松蘿于化食;產(chǎn)浙紹者鑄于清;產(chǎn)閩者建茶專于癖瘴;產(chǎn)六合者苦丁專于止痢;產(chǎn)滇南者普洱茶則兼消食癖瘴止痢功降脂消食安徽松蘿茶及云南普洱茶佳決明顆粒均勻、飽滿、黃褐色者佳炒香氣溢即要炒糊免影響療效決明茶苦寒傷胃脾胃虛寒、氣血足者宜服茶葉含咖啡醒腦提神功夜晚宜飲茶防失眠
2.杞菊決明茶
原料:枸杞10克菊花3克決明20克
制:枸杞、菊花、決明同放入較蓋杯用沸水沖泡加蓋悶15鐘始飲用
用:茶頻頻飲用般沖泡3至5
功效:清肝瀉火養(yǎng)陰明目降壓降脂用纖宴于肝火陽亢型腦卒遺癥癥見肢體麻木癱瘓暈目眩重腳輕面部烘熱煩躁易怒血壓增高舌質偏紅苔黃脈弦
3.菊楂決明茶
原料:潔凈菊花10克、山楂片10克、決明5克、糖25克
用:菊花、山楂片、決明、糖放入保溫杯水沖泡、蓋緊浸泡半頻頻飲用每數(shù)
功效:本品適用陸滑于更期綜合癥肝腎陰虛肝腸亢患者凡具暈、痛者煩躁易怒或高血壓所致暈目眩失眠夢者
4、菊花決明粥(經(jīng)驗)
原料:菊花10克決明10-15克粳米50克冰糖適量
用:先決明放入砂鍋內(nèi)炒至微香氣取待冷與菊花煎汁渣取汁放入粳米煮粥粥熟加入冰糖再煮1-2沸即食每1;5-7l療程
功效:清肝明目降壓通便適用于高血壓、高血脂癥及習慣性便秘等
注意事項:便泄瀉者忌服
5、桃仁決明蜜茶
原料:桃仁10克加草決明12克
用:桃仁、草決明水煎加蜂蜜
功效:能血降壓、清肝益腎適用于高血壓、腦血栓形熱象者服用
6、決明蜂蜜飲
原料:炒決明1015克蜂蜜20~30克
用:決明搗碎加水300~400毫升煎煮10鐘沖蜂蜜攪勻服用早晚服每1劑
功效:具潤腸通便功治療前列腺增兼習慣性便秘者
7、決明茶
用:決明30g,
用:水沖泡
功效:能降壓降脂潤腸通便
8、紫明茶(醫(yī)驗)
原料:紫菜30克決明25克
用:加水適量煎煮20鐘取汁飲用
功效:甲狀腺腫水腫慢性氣管炎咳嗽高血壓
9、決明粥(民間)
原料:決明15克粳米60克冰糖少許
用:先決明放入鍋內(nèi)炒至微香味取待冷加水煎汁渣入粳米煮粥待粥熟加入冰糖再煮二沸即頓食每1劑連用2周
功效:清肝明目通便用于白內(nèi)障
夏季食每1劑5~7療程適用于高血壓、高血脂癥及習慣性便秘等宜忌:便泄瀉者忌服
10、荷葉減肥茶:
原料:荷葉3g決明6g制黃3g首烏3g扁豆3g玳玳花3g
用水沖泡代茶
功效:能減肥降脂暢潤腸適用于肥胖癥、便秘等
11柴胡決明藥粥
原料:柴胡15克決明20克菊花15克冰糖15克早豎臘米100克
用:柴胡決明菊花三味水煎渣取汁與米煮粥趁熱加入冰糖至融化每劑2服用
功效:更期綜合癥肝郁化火型見失眠伴性情急躁易怒思飲食口渴喜飲目赤口苦便黃赤便秘結等癥
12、山楂決明茶
原料:山楂15克、荷葉15克、決明10克
用:水煎飲其汁液
功效:用于糖尿病
最簡單方法是取3--5克泡水喝,喝完再添水,直至水無顏色.
如果有針對性保健,也可:
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、姿如葛根各20克，水煎服。治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10―15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10―15克水煎10分鐘左右，對入20―30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對于老年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若族冊凱老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年兆喚人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。
決明子最大的功效在于可以降血脂，你看看許多降脂茶成分里都有決明子。決明子用白開水旦纖泡沖含，可能有人會覺散遲笑的有一股澀味，其實每天沏茶的時候，放10粒左右到茶中，也就夠一天喝的了，長期喝下去，可明顯將血脂，對身體也不會有什么其他損害。