【老人便秘吃什么好立刻見效】?
老年人便秘,如果是上火大便干燥引起的,要多喝水,吃香蕉,菠菜,黃瓜,火龍果都可以的,如果伴有高血壓可以用決明子泡水喝,有通便的作用,還可以用開塞露灌腸通便,要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下用藥的,如果不知道便秘的性質(zhì)和原因就要掛肛腸科檢查了,也可能是其它因素導(dǎo)致的便秘。
決明子茶能治便秘嗎?
決明子性平微涼,歸肝、腎、大腸經(jīng)。清肝,明目,通便。用于頭痛眩暈,目赤昏花,大便秘結(jié)。用量9~15克。治風(fēng)熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習(xí)慣性便秘。 若是氣虛引起的便秘,建議少食?!侗窘?jīng)》記載:治青盲,目淫膚赤白膜,眼赤痛,淚出,久服益精光。 長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥,長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好,會(huì)損傷身體的正氣。 決明子常用方法如下: 1.決明子綠茶: 原料:決明子、綠茶各5g。 制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。 功效:此茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。 適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。 注意:茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿,長(zhǎng)于化食;產(chǎn)浙紹者日日鑄,長(zhǎng)于清長(zhǎng);產(chǎn)閩者日建茶,專于癖瘴;產(chǎn)六合者日苦丁,專于止??;產(chǎn)滇南者日普洱茶,則兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳,炒時(shí)有香氣溢出即可,不要炒糊,以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。 . 2、菊花決明子粥(經(jīng)驗(yàn)方) 原料:菊花10克,決明子10―15克,粳米50克,冰糖適量。 用法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1―2沸即可食。每日1次;5―7日為l療程。 功效:清肝明目,降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥,以及習(xí)慣性便秘等。 注意事項(xiàng):大便泄瀉者忌服。 3、決明子蜂蜜飲 原料:炒決明子10一15克,蜂蜜20~30克。 用法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖人蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。 功效:具有潤(rùn)腸通便之功,治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。 4、決明子茶 用法:決明子30g, 用法:開水沖泡, 功效:能降壓降脂,潤(rùn)腸通便。 5、決明子粥(民間方) 原料:決明子15克,粳米60克,冰糖少許 用法:先將決明子放入鍋內(nèi),炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮一二沸即可。頓食,每日1劑,連用2周。 功效:清肝,明目,通便。用于白內(nèi)障。 夏季食。每日1劑,5~7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。宜忌:大便泄瀉者忌服 5、荷葉減肥茶: 原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g, 用法開水沖泡代茶。 功效:能減肥降脂,暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。 6柴胡決明子藥粥 原料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。 用法:柴胡,決明子,菊花三味水煎,去渣取汁,與大米煮粥,趁熱加入冰糖至融化。每日一劑,分2次服用。 功效:更年期綜合癥肝郁化火型,常見失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結(jié)等癥。 決明子綠茶飲:決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,晾涼,再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效:清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛?,F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝,但夜晚最好少飲。提醒:炒時(shí)有香氣溢出即可,不可炒糊,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。 杞菊決明子茶:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡,悶15分鐘后即可飲用。功效:清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。 決明子蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。具有潤(rùn)腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。 決明子茶:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢,還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥,宜加生曬參3克同泡服。提醒:氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用,孕婦忌服決明子茶。
可以,飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要調(diào)理腸道功能,可食用三孩低聚果糖來(lái)調(diào)理腸道功能,能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調(diào)性,促進(jìn)腸壁的收縮運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),糾正腸功能紊亂,有改善便秘和養(yǎng)護(hù)腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖,減少毒素的產(chǎn)生,并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)有害物質(zhì),有助于凈化血液、提高免疫力。
決明子茶是清熱解毒,提神醒腦的保健茶,可以治療便秘
決明子降壓降脂,可以治便秘。
起不到治療的作用,只是起初有比較有效的作用,時(shí)間長(zhǎng)就沒什么效果了。想治療便秘,最好是平時(shí)飲食上多加注意才是。