喝紅糖姜茶的幾個好處，一起來了解下吧
紅糖姜茶的作用―預防感冒
紅糖姜茶的作用之一，預防感冒。由于風寒感冒引起的頭痛身痛、鼻塞流清涕、發(fā)熱輕、無汗、咳嗽痰多。由風熱引起的咽喉紅腫疼痛、鼻塞黃涕、頭痛發(fā)熱等癥狀。風寒感冒在中醫(yī)的角度來說就是風寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅散外邪，如果是受了風寒，喝一碗熱的紅糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，因此病也會隨之而好的。所以紅糖姜茶預防感冒是非常有的哦。
紅糖姜茶的作用―預防中暑
很多的朋友都還不知道紅糖姜茶的作用還有預防中暑吧。紅糖姜茶不僅是醫(yī)藥界的好幫手，還是養(yǎng)生食品中的一道好茶哦。在炎熱的夏天，大家都喜歡貪涼，喜歡電扇和空調對著用，這樣很容易引發(fā)感冒，從而引起頭痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，這時為了預防感冒中暑，及時喝一杯紅糖姜茶，有助于驅走我們體內的風寒。從而有效的起到預防感冒、中暑現(xiàn)象喔。
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紅糖姜茶的作用―治暈車、助減肥
紅糖姜茶是我們戶外運動、出門旅行的必備品哦。紅糖姜茶可以驅寒除濕，在很多戶外運動需要備紅糖姜茶才行。生姜可以有效的治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀。因此小編建議在乘車、船之前喝一杯紅糖姜茶，可以預防暈車、暈船的現(xiàn)象哦。而且喝紅糖姜茶還有減肥的功效。想要減肥的朋友們你們記住了嗎？
紅糖姜茶里面可以加紅棗和龍眼嗎？
紅糖姜茶可以加的藥材，我覺得，龍眼干不大適合，紅棗絕對是可以的。
因為紅棗有健脾養(yǎng)胃、補中益氣的功效，如果將紅棗與紅糖、生姜煮茶，對于氣血不足的女性經常飲用，能夠充分補養(yǎng)身體、滋潤氣血，同時幫助人體保養(yǎng)身體的元氣并增強免疫能力。
紅糖紅棗姜茶還有安寧心神、疏肝解郁
的作用，對于大部分女性來說，她們容易受到周圍環(huán)境的影響，可能會導致患有女性躁郁癥、心神不寧、哭泣不安等癥狀，這種情況下，飲用紅棗紅糖姜茶可以改善癥狀哦。
桂圓干就是龍眼干，具有益心脾、補氣補血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效，對于產后浮腫、自汗盜汗、神經衰弱等病癥也是有效的。桂圓肉可以煲粥，如桂圓蓮子粥，糯米桂圓粥。還有，桂圓干可以燉湯，桂圓羊肉湯，桂圓燉雞肉湯。