1. 陳皮玫瑰山楂泡水
準(zhǔn)備材料:烏梅30克、陳皮5克、山楂30克、甘草1-2片、冰糖100克一、碗內(nèi)倒入陳皮5g、山楂30g、甘草1-2片、烏梅30g
二、浸泡半小時(shí)、待食材出味
三、然后放一起大火煮開
四、煮開后倒入冰糖100g
五、然后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)
六、最后放涼后裝杯即可食用
2. 陳皮山楂玫瑰花泡水的功效與作用
玫瑰花和干山楂片泡水有利于促進(jìn)消化,有清熱解毒、活血理氣、活血化瘀的作用,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,而且還可以抗氧化美容,抗衰老,平時(shí)的飲食口味要清淡,飲食的種類要多樣化,多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng),如雞蛋和魚蝦。
3. 陳皮山楂玫瑰泡水喝的功效
山楂泡茶的最佳8種搭配:山楂荷葉茶、山楂菊花茶、山楂決明子茶、山楂枸杞茶、山楂紅棗水、山楂陳皮茶、山楂玫瑰花茶、山楂蜂蜜水,山楂是我們生活中常見的食物,既可以單獨(dú)泡水飲用,亦可與明確的部分食品搭配泡飲,風(fēng)味獨(dú)特。喜歡的朋友可以去試試
4. 陳皮 玫瑰 山楂
1、枸杞:枸杞富含維生素,氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì);山楂富含胡蘿卜素、山楂酸、解脂酶等。
2、紅棗:富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、多種礦物質(zhì),環(huán)磷酸腺苷等,與山楂搭配泡水喝,能夠起到健脾養(yǎng)胃
3、菊花:含有揮發(fā)油,維生素、氨基酸、黃酮類化合物等
4、荷葉:含有人體必需的8種氨基酸、維生素C、多種礦物質(zhì)、糖類,與山楂搭配泡水喝
5. 陳皮山楂玫瑰花茶
1
材料
玫瑰5g,烏梅3顆,蜂蜜2湯匙
2
做法
步驟1
烏梅十粒。 冰糖,適量(十粒以上) 干草,山楂,陳皮,玫瑰,桂花 比例為1:3:4:2:2。 水,2L。
步驟2
泡好后,加冰糖,蓋蓋煮開后小火在煮40~100分鐘(最少40分鐘)
步驟3
在另一容器中放入備好玫瑰和桂花,用煮好的茶湯沖泡,蓋蓋或是覆蓋一層保鮮膜,悶十來分鐘。
步驟4
悶好的茶湯放入冰箱。等待冰涼。
步驟5
也可以加冰塊,小品杯飲用。美美噠~
烏梅先用冷水沖洗一下,然后和玫瑰一同放入茶壺中。
在茶壺中沖入開水,加蓋悶5分鐘。待水溫降至50℃以下,調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。