一、晚上喝紅茶,對(duì)身體有什么不好嗎?
晚上喝紅茶,對(duì)身體有什么不好嗎?
1.提神消疲
2.生津清熱
3.利尿
4.消炎殺菌
5.解毒
6.強(qiáng)壯骨骼
7.抗氧化、延緩衰老
8.養(yǎng)胃護(hù)胃
9.抗癌
10.舒張血管、有益心臟
二、晚上喝紅茶好嗎,喝紅茶會(huì)睡不著嗎
異管喝茶晚都能呼呼睡午喝點(diǎn)茶晚睡著看體質(zhì)晚喝茶影響睡眠要喝 般綠茶提神紅茶相講喝紅茶失
三、晚上喝茶對(duì)身體有好處嗎?
晚上喝茶也睡得好
很多人因?yàn)榕峦砩纤恢X,所以不敢喝茶。中國農(nóng)科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家,其實(shí),茶葉同時(shí)具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用,既可
以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經(jīng)的過于興奮,讓人們?nèi)菀兹朊?,關(guān)鍵看
你怎么喝。
喝茶要看體質(zhì)“下單”--夏天,茶是人們喜歡的飲品,不過醫(yī)學(xué)專家提醒:
喝茶需辨清體質(zhì),適當(dāng)飲用,否則極易傷身。
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性
及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體
質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。
堿溶解到水中,這時(shí)的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人產(chǎn)生明顯
的生理興奮。所以,晚上喝茶時(shí),只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉,再續(xù)上
開水重新沖泡,提神的效果就不會(huì)那么明顯了。
江教授還建議大家,晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量
較高,并保持了其原始的性質(zhì),刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖
然少,但經(jīng)過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對(duì)
脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,江教授指出,平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將
茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不
常飲茶的人來說,會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等
“茶醉”現(xiàn)象。(特約記者 周劍輝)