首先推薦玫瑰茶!!
玫瑰花茶是對(duì)女孩子非常好的養(yǎng)顏茶飲品,具有很好的美容作用,可以和普洱茶混合飲用。 如果覺(jué)得口感不好可以加蜜棗或者蜂蜜
清腸養(yǎng)顏。
其次是普洱茶
尤其適合女生喝,有清脂排毒減肥的作用,是非常流行的飲品。
泡法:
1、普洱茶沖泡宜選腹大的壺,因?yàn)槠斩璧臐舛雀?用腹大的壺可避免茶湯過(guò)濃.建議材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺。
2、普洱茶沖泡份量:沖泡普洱時(shí)茶葉份量大約占?jí)厣?0%,將茶磚,茶餅,撥開(kāi)后.暴露空氣2星期,再?zèng)_泡味道更好。
3、沖泡普洱茶:要先沖過(guò)一次熱水對(duì)于普洱茶來(lái)說(shuō)這是不可缺少的程序。因?yàn)楹玫年惸昶斩柚辽僖獌?chǔ)存十年左右,所以可能會(huì)帶有部分的灰塵在里面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外,還具有將茶葉中的雜質(zhì)一并洗凈。第一次的沖泡速度要快,只要能將茶葉洗凈即可,不須將它的味道浸泡出來(lái);而第二次以后濃淡的選擇就可依照個(gè)人喜好來(lái)決定。普洱茶即使變冷以后還是風(fēng)味十足,所以夏天的時(shí)候可以弄得冷一些或者是冰過(guò)以后再喝。
再次是檸檬茶
感覺(jué)很清爽~又有點(diǎn)甜~~很開(kāi)胃~~舒服~
綠茶(不適合經(jīng)期飲用)
聽(tīng)人說(shuō)綠茶屬陰性的,夏天多喝一點(diǎn)到是無(wú)防,可以消暑,如果是其他季節(jié)還是少喝一些。
建議你喝點(diǎn)滋潤(rùn)養(yǎng)顏的茶,比如玫瑰茄加山楂片,既可養(yǎng)顏又可助消化有一定的減肥功效噢,只是有一點(diǎn)點(diǎn)的酸,如果不喜歡可以加點(diǎn)茍杞,也是不錯(cuò)的。
但是例假的時(shí)候別吃~!害死人的!
大麥茶~
清爽平民氣味香而且不是不貴而是便宜!!
建議軍訓(xùn)吃~~哈哈~
再來(lái)關(guān)于減肥...~
很多都可以 普洱茶,烏龍茶,決明子,菊花茶,苦丁茶,蓮子心都可以。
不過(guò)女孩子不要喝太多,每周喝三次差不多了(因人而異),因?yàn)椴韬榷嗔藭?huì)導(dǎo)致貧血,對(duì)女孩子的內(nèi)分泌不好,身體發(fā)涼,血?dú)獠睢?
所以,建議考慮一下長(zhǎng)久的身體健康。
羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭
為了保持婀娜的身材,要和甜食說(shuō)Byebye??墒强傆凶祓挼臅r(shí)候,要是有一種甜味純正、熱量很低的茶,你會(huì)不會(huì)喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲。
特別提示:雖然甜如砂糖,熱量卻近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?,?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。
特別提示:重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候,講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。
普洱茶——鏟除脂肪平小腹
中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。
特別提示:普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道,但不苦。
艾蒿茶—清理積水消浮腫
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。
特別提示:長(zhǎng)期減肥體重沒(méi)有明顯下降的人們,不妨試喝一喝。
烏龍茶——等量引進(jìn)酒醒來(lái)
宴會(huì)上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來(lái)熱量。
特別提示:利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
蘆薈茶——以假亂真把煙戒
吞云吐霧的感覺(jué)真好,可是一旦因吸煙引起病變后,其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們,為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時(shí)候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨(dú)特苦味,是嘴饞時(shí)最好的替代品。
特別提示:蘆薈茶不僅有助于戒煙,而且促進(jìn)排便及新陳代謝。
枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便,就買點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
特別提示:晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠。
最后~~詳細(xì)說(shuō)下你有興趣的 普耳茶
普耳茶有減肥的功效
普耳茶減肥原理:中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的病因是濕,痰作帶等形成,因此,輕身食品多一健脾胃,利濕,利水為最佳.普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被稱為瘦身茶
在通常情況下,人們通過(guò)節(jié)食減肥就算能瘦下來(lái),一不注意,體重就會(huì)回到原來(lái)的狀況,出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn),這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來(lái)減肥,會(huì)使肌肉變細(xì),導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此,即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過(guò)剩,從而引起反彈。
為了尋求抑制減肥反彈的方法,日本兩公司研究人員對(duì)具有抑制脂肪吸收效果的中國(guó)茶進(jìn)行了研究。他們給所有參與試驗(yàn)的老鼠喂食富含類脂質(zhì)的食物,人為地使老鼠增加體重。然后將老鼠分成四個(gè)組,開(kāi)始喂食普通食物,其中分別加入4種中國(guó)茶(普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶)的粉末,共喂養(yǎng)36天。
結(jié)果是令人振奮的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時(shí)減輕的體重又出現(xiàn)增長(zhǎng)外,喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒(méi)有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,體重下降非常順利,平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克,比沒(méi)有人為增肥,一開(kāi)始就持續(xù)喂食普通食物的老鼠輕4克。
名稱 類型 年份 重量 產(chǎn)地
古普洱磚茶 熟古陳茶 6年 250g 景邁山
景邁山古茶 熟古陳茶 4年 100g 景邁山
沖泡方法:
1:用小刀撬開(kāi)一點(diǎn),讓茶松動(dòng)開(kāi)。(不行就用錘子^_^)
2:掰開(kāi)茶,放入適當(dāng)量(大概5-10g),沖入90度左右開(kāi)水,將茶泡開(kāi)一點(diǎn),目的是清洗茶磚,出去異物。
3:沖入90度左右開(kāi)水,茶湯成暗紅色??梢砸恢迸荩钡筋伾兊妮^淺,味道較淡為止再換。(如果有條件的盡量煮一下,這樣茶的成分可以完全釋放。)
4:先喝100g的方茶,喝完再喝250磚茶。(方茶茶性猛一些,適合開(kāi)始喝;適合磚茶稍微熟一點(diǎn),適合保養(yǎng)。也有早晨喝方茶,中午晚上喝磚茶的。)
注意:
1:普洱要喝到經(jīng)常感覺(jué)肚子餓和身體感覺(jué)比較熱。(這是燃燒脂肪的緣故)
2:普洱可以隔夜,或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝別有風(fēng)味噢!)
以上是網(wǎng)上流傳的一個(gè)減肥方法.
實(shí)際上普洱是山茶科的植物普洱葉,苦澀寒,功用是消肉食,瀉熱,解毒,等,能解油膩牛羊毒,逐痰下氣,刮腸通瀉,禁忌是虛人禁用。
普洱茶的功效禁忌都和綠茶類似,不過(guò)你們可以發(fā)現(xiàn)不同的是更為苦寒,消肉食,解膩,通瀉效果更好,但是更為苦寒,也更為傷人,所以禁忌是虛人禁用,就是根本不可以吃,的和茶一樣,多吃了都傷脾胃,導(dǎo)致脾胃虛寒。
所以有些人喝了通便,乃至有脂肪瀉,而有些人反而便秘,就是虛寒便秘.下面再講肥胖的中醫(yī)的理論,首先說(shuō)明的這個(gè)是肥胖癥,不是一般減肥,
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的病因有一種脾濕痰飲的說(shuō)法,意思不是水多的意思,不是說(shuō)用普洱茶瀉了就水少了,就不濕了,肥胖的痰,和化食消痰的痰也是不一樣的。
有人說(shuō)喝普洱茶能減肥,而且很健康,因?yàn)樗遣?,不是中藥,是這樣的嗎?
茶當(dāng)然是一味中藥,中醫(yī)有藥食同源,就是說(shuō)有些食物也是藥物,茶是平常生活中食一種飲料,但是在中醫(yī)里也是藥物,因?yàn)槭秋嬃希孕晕镀胶鸵稽c(diǎn),可以每天吃,但是也有飲用注意喝宜忌,
普洱茶其實(shí)根本沒(méi)有減肥的作用,不過(guò)有降血脂的作用,但是能降血里脂肪,不等于能減肥,這個(gè)是完全不同的概念,血脂是游離的脂肪,而脂肪組織是非常穩(wěn)定的,只有一些激素激活特別的脂解酶才能開(kāi)始進(jìn)行脂肪動(dòng)員。
有實(shí)驗(yàn)證明普洱茶能降血脂,但是權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)從來(lái)沒(méi)有說(shuō)能減肥,但是普洱茶確實(shí)能輔助提高減肥的效果和反彈程度,這個(gè)是有證明的,但是這個(gè)和減肥也是2回事.