枸杞菊花茶的功效與禁忌枸杞菊花茶的功效與禁忌有哪些
1、清肝明目，菊花枸杞茶是一款中醫(yī)組方茶，兩者搭配在一起對(duì)眼睛有很好養(yǎng)護(hù)作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補(bǔ)腎益精，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼治，具有良好的平衡作用，對(duì)于久坐于電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養(yǎng)眼也養(yǎng)身，是十分有效的茶飲。
2、清熱解毒，菊花的清熱以及散風(fēng)功能是較為出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經(jīng)常飲用菊花茶，在加入枸杞后也能夠有效的減輕菊花茶的寒性，達(dá)到良好的清熱解毒的功效。
3、美容養(yǎng)顏，枸杞具有補(bǔ)腎生精、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質(zhì)虛弱的女性可以經(jīng)常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護(hù)眼睛，也能夠強(qiáng)身健體，使臉色更加紅潤(rùn)。
4、雖然枸杞菊花茶具有許多功效和作用，但并不是每一個(gè)人都適合飲用，枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項(xiàng)主要有以下幾種：胃寒的人要少喝枸杞菊花茶；中醫(yī)認(rèn)為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經(jīng)常飲用枸杞菊花茶，則會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適，加重胃寒癥狀；枸杞菊花茶不宜加糖調(diào)味，雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好，許多人經(jīng)常會(huì)有加糖塊習(xí)慣。一般而言，養(yǎng)生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味的，否則將會(huì)破壞其功效，體熱的人喝了之后也容易加重不適癥狀；不宜喝隔夜的枸杞菊花茶，菊花當(dāng)中含有豐富的黃酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質(zhì)，用隔夜的枸杞菊花茶會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期飲用更是不可。
5、由于每一個(gè)人的體質(zhì)不同，在飲用枸杞菊花時(shí)，菊花和枸杞的用量比例以及飲用的時(shí)間、方法都有所差異，對(duì)于枸杞菊花茶的禁忌事項(xiàng)也要稍加注意，只有喝對(duì)方法才能夠達(dá)到良好的養(yǎng)生功效。此外，單獨(dú)以菊花或是枸杞泡水同樣無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間單一的飲用，結(jié)合體質(zhì)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)是最合適不過的了，選擇有方法，健康才能長(zhǎng)相伴。
大麥茶的功效與作用、禁忌及食用方法
功效與作用
01 降火氣
因?yàn)轱嬍沉?xí)慣，或者是生活習(xí)慣等原因，會(huì)導(dǎo)致很多人體內(nèi)上火，比如咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、口苦口臭等等，這些上火問題大麥茶都可以幫你解決，大麥茶有著止熱消渴，下氣利水、消溫解毒的效果。
02 助消化
感覺胃腸消化能力有所下降的時(shí)候，或者是吃了一些油膩食物的時(shí)候，可以煮一杯大麥茶喝，大麥茶有著養(yǎng)胃健脾、促進(jìn)消化的功效。
03 解油膩
尤其是在吃一些烤肉、紅燒排骨亦或是吃其他燒烤的時(shí)候，最好是搭配一杯大麥茶，大麥茶所含某些成分能夠起到解油膩的效果，且不會(huì)損傷腸胃。
04 降三高
大麥茶還有著降血壓、血脂、血糖的功效，大麥茶所含的某些成分能夠幫助三高人員平穩(wěn)降三高，其效果安全可靠，還不會(huì)損傷脾胃，更不會(huì)影響睡眠。
05 排毒瘦身
尤其是對(duì)于電腦族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期久坐會(huì)在腰腹部形成一個(gè)游泳圈，還會(huì)出現(xiàn)便秘、色斑等問題，那么可以每天飲用大麥茶，有著排毒、瘦身并美白的效果。
06 抗癌
大麥茶中含有一種叫做槲皮素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著抑制癌變的功效，對(duì)各類癌癥有一定的預(yù)防效果。
禁忌
01 1、胃不好的人不宜飲：胃不好的人不適合飲用大麥茶，喝了會(huì)感覺胃部不適，嚴(yán)重的可能會(huì)拉肚子。
2、空腹不宜喝大麥茶：空腹的時(shí)候不能喝茶是基本常識(shí)，大麥茶也一樣，空腹的時(shí)候不能喝。
3、孕婦慎飲：懷了寶寶的準(zhǔn)媽媽們盡量不要喝大麥茶，因?yàn)榇篼湶杩赡軙?huì)引起回奶的情況。
4、隔夜不能喝：大麥茶最好是現(xiàn)泡煮現(xiàn)喝，隔夜或者已經(jīng)過了幾天的大麥茶就不要喝了。
5、肝、腎病患忌喝：習(xí)慣性便秘和肝、腎病患者及高血壓、心臟病的人都不能飲用大麥茶。
6、腹脹患者不能飲：因濕熱或者食積引起的脘悶腹脹患者不能飲用，否者會(huì)加重病情。
食用方法
01 1、買來(lái)的大麥仔細(xì)挑揀掉雜物和沙石后用清水清洗干凈；
2、將洗好的大麥鋪在平盤上晾曬至干燥；
3、如果要加入紅棗等其他材料，可以將干紅棗洗凈后用溫水泡軟；
4、干鍋（無(wú)油無(wú)水）加熱后下入晾干的大麥；
5、小火不停翻炒30分鐘左右；
6、炒至大麥通體顏色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可關(guān)火出鍋晾涼；
7、鍋內(nèi)倒入清水，點(diǎn)火；加入3大匙左右炒好的大麥；下入泡好的紅棗等；
8、蓋蓋煮制，水開后轉(zhuǎn)小火8--10分鐘左右關(guān)火制作完成。
特別提示 大麥茶功效雖多但并不能代替藥物，并要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)飲用才可以。
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