1. 普洱茶什么時(shí)間喝可以減肥
平時(shí)要注意喝普洱茶的時(shí)間。普洱茶宜在飯后2小時(shí)喝，不僅不影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有助于減肥降脂。
這是因?yàn)?，不同成分的食物在胃里的排空時(shí)間是不同的，碳水化合物最快，約為1個(gè)小時(shí);蛋白質(zhì)其次，約2個(gè)小時(shí);脂肪最慢，約為3～4個(gè)小時(shí)。
在飯后2小時(shí)喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪沒(méi)有太多的時(shí)間被吸收就排到了結(jié)腸，而結(jié)腸是無(wú)法吸收脂肪的，從而起到降脂目的。
2. 什么時(shí)候喝普洱茶減肥
早上喝普洱茶 早上,經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。此時(shí),喝一盞淡茶水不但可以快速補(bǔ)充身體所需的水分,還可以清理腸胃、降低血壓等等,對(duì)健康是十分有益的。 早上宜喝紅茶,因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足。當(dāng)然,也可加入牛奶飲用。 早上飲茶需要注意兩點(diǎn): 一是一定要吃完早餐之后飲用; 二是一定不能喝濃茶,盡量的淡一些。
下午喝普洱茶 我們經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)詞是“下午茶”。這說(shuō)明下午喝茶是公認(rèn)的“好時(shí)間”。下午喝茶,對(duì)人體能起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力、能夠有效的預(yù)防感冒。 下午宜喝綠茶或青茶,因?yàn)橐话愣?人體在此時(shí)肝火旺盛,而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。青茶和綠茶,可以清肝膽熱、可以降脂減肥,防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等,最關(guān)鍵的,青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。
晚上喝普洱茶 有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解,說(shuō)晚上喝茶對(duì)身體不好,還會(huì)導(dǎo)致失眠。其實(shí)并不是的,晚上8:30左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,此時(shí)如果可以喝上一泡熟普,不但不會(huì)影響睡眠,而且對(duì)于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細(xì)胞等有很好的作用。 當(dāng)然,晚上喝茶也要注意兩點(diǎn): 一是不要飲濃茶,喝淡一點(diǎn)的; 二是要適量喝,不要過(guò)量。
3. 喝普洱茶什么時(shí)候喝可以減肥
每天早上起來(lái)是不建議空腹喝普洱茶的。而且不光是普洱茶任何茶都不建議空腹喝，空腹喝茶很傷胃的。如果非要喝點(diǎn)什么的話，建議空腹喝杯淡鹽水，或白開(kāi)水都比茶葉對(duì)身體好，而且促進(jìn)身體的新陳代新，清里腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，補(bǔ)充水分，還有利于減肥的。
4. 普洱茶喝多長(zhǎng)時(shí)間就可以減肥
飯后半小時(shí)喝茶最好，普洱茶可以幫助稍胖的人起到保持與瘦身的效果。但是要長(zhǎng)期的去堅(jiān)持才會(huì)有明顯的效果，但對(duì)于想快速減肥的還是要靠節(jié)食。普洱生茶降脂效果好，熟茶則是養(yǎng)胃更佳。
5. 什么時(shí)候喝普洱茶減肥效果最好
1.胎菊什么時(shí)候喝都可以，能夠幫助清熱解毒，疏肝明目，同時(shí)還能達(dá)到降火消暑的作用。
不過(guò)喝胎菊性寒，不要泡的太濃，也不要隔夜喝，脾胃虛弱的患者不適合。
2.熟普洱，因?yàn)榻?jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，不同階段的普洱熟茶會(huì)呈現(xiàn)不一樣的品質(zhì)特點(diǎn)，口感滋味都會(huì)發(fā)生變化。壓制好儲(chǔ)存至十年以上是熟普洱最適合的品飲時(shí)期。
因普洱茶分熟茶和生茶，日常飲用，普洱熟茶一般沒(méi)有什么禁忌，不過(guò)最好是飯后，尤其是午后。最好不要空腹，易失眠的晚上最好別喝。不僅不影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，還有助于減肥降脂