夏天需要喝茶來(lái)清熱消暑靜心提神，應(yīng)該喝什么茶？
菊花性甘，微寒，具有散風(fēng)熱，平肝明目的功效。長(zhǎng)時(shí)間用眼后沖一杯菊花茶，可以提神醒腦，還能防止心血管疾病。喝適合自己體質(zhì)的，自己喜歡品味的茶最好。我國(guó)茶類眾多，可分為六大種類：黑，白，紅，綠，黃，青（也叫烏龍）茶。其中各種類茶都有各自的名優(yōu)品種。其實(shí)茶，濃的，清的，紅的，淡的，香甜回味的都是一個(gè)味，一種茶樹葉子，只是分嫩葉老葉兩種制作中不同而已，有些人工炒,有些機(jī)器炒，就這么個(gè)簡(jiǎn)單。
但這個(gè)無(wú)任何添加的初制綠茶在這燥熱的夏天喝別有韻味，8到10泡的茶香漸郁，唇舌生津，回甘縈繞于喉舌，似乎把整個(gè)綠意含于胸腔，而一壺茶品下來(lái)，仍覺歲月靜好，恬淡匆容姜茶 夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，炎熱的夏天最適合喝點(diǎn)涼性的花茶，如果是脾胃虛弱的人就適當(dāng)加點(diǎn)枸杞，比如枸杞和菊花，互相中和后，性溫。
夏季不僅降逗如雨激增，空氣濕度也大幅度提升，就連人體也在潮濕的環(huán)境之變“濕”了，所以一到夏季，祛濕成為了大多數(shù)人都要面臨的健康問題之一。夏天氣溫高，人容易綰梗傭賈卵赫成匠酒舫磯扔興齦擼仔腦啻錘旱?。稙╉t緩被帷⑽?、惰素谍x哂星迦認(rèn)睢⒅箍噬頡⑶寤鸞舛盡⑸本?、以掙Y巖院螅硤逋岢氏幀儺選刺Ｈ羰欠購(gòu)螅ù笤1小時(shí)）能喝一杯紅茶，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓大腦保持活力，還可對(duì)治療胃潰瘍起到一定的效果。兄橡
夏天解暑的茶主要有以下幾種，
1.茉莉花茶，具有提神醒腦的功效，可以安神或譽(yù)，緩解頭痛的癥狀。對(duì)于女性來(lái)說，具有美容養(yǎng)顏的功效，夏天喝還可以預(yù)防中暑衫尺段。困燃
2.白茶，含有豐富的氨基酸，具有解暑，褪熱的功效。具有很強(qiáng)的殺菌能力，還有助于口腔的健康。
3.黑茶，可以預(yù)防脂肪堆積，具有減肥降脂的功效，還可以去除暑濕
推薦三鮮飲，取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘帆橋后取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。薄荷葉中含有薄荷油，用水沖滾行泡后，是天然的降溫飲品態(tài)備猛，能夠提神醒腦、清心明目；新鮮竹葉是一味清熱的中藥，生津利尿；荷葉主治暑熱煩渴，二者都是解暑佳品。
喝冬瓜荷花茶，烏龍茶和普洱茶，都有很好的消暑的效果，因?yàn)榭诟泻芮鍥?，非常適合。
喝茉莉花茶比較好，茉莉花茶對(duì)身體比較好，還可以清熱解毒。
為什么夏天炎熱，還有那么多人堅(jiān)持喝茶？有哪些好處呢？
炎熱的夏天，選擇喝茶我想有很多人應(yīng)該跟我的想法是一樣的吧，因?yàn)楹炔桊B(yǎng)生。針對(duì)不一樣的人喝不一樣的茶，泡法這些都是可以達(dá)到養(yǎng)生的效果的。喝茶可以說是我們中國(guó)的傳統(tǒng)，茶葉也可以分為多種，其中就我知道的就有綠茶，紅茶，花茶，黑茶等。我之所以喜歡是因?yàn)橄矚g它的那個(gè)香味，感覺清新淡雅。喝茶，的好處也挺多的。男卜升汪人喝茶可以敗火，清腸胃；女人喝茶可以暖身，美容；老人喝茶可以長(zhǎng)壽，練心。
一、男人喝茶可以敗火。
之所以說男人喝茶可以敗火主要是因?yàn)榫G茶，在我的印象中綠茶是可以解暑熱的。記得在笑仿小的時(shí)候，夏日來(lái)臨，在父親準(zhǔn)備去田里勞作之前，母親總會(huì)先煮上一大鍋的苦丁茶帶到田里。她說天氣太熱了，喝點(diǎn)苦丁茶能解解暑。而那個(gè)夏天不管天氣有多熱，我們都沒中暑，我想這個(gè)應(yīng)該是得益于母親的苦丁茶。綠茶，不僅可以解暑，它還有清潔腸胃和口腔的功效，綠茶中含有氟元素，其中氟元素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。?
二、女人喝茶可以暖身，美容。
這里指的是紅茶和花茶也可以稱為女人茶，女人因?yàn)樯眢w偏陰，所以喝的茶葉也是比較講究的。在平常的話，最好就是喝紅茶或者是花茶，也可以喝一些比較溫和的茶葉，比如：黑茶，普洱都是可以的。紅茶性溫，相對(duì)綠茶來(lái)說，可以起到暖身的功效?；ú杈筒挥谜f了，都知道花茶可以起到美容養(yǎng)顏型仔的功效。
三、老人喝茶可以長(zhǎng)壽，練心。
老人喝茶可以有益心血管健康，能預(yù)防癌癥，延緩衰老。茶文化也可以達(dá)到練心的功效，特別是想要喝好茶就要有耐心，靜心，自然也就可以達(dá)到練心的效果了。
茶的好處還有很多，不過喝法泡法如果不當(dāng)，有可能也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害，所以喝茶有好處，可是不能盲目的去跟從，要了解自己適合什么樣的茶，適合什么樣的泡法，然后在去飲用，這樣才是最佳的品茗方式。
在炎熱的夏天喝茶，可以防止中暑，并且利卜鉛于消化，我想這應(yīng)該也是很多人都堅(jiān)持肆弊則喝茶的一個(gè)原因，同時(shí)有利于排出體內(nèi)的裂棚油脂和垃圾。
因?yàn)椴杷懈缓瓒喾樱瑢?duì)人體有非常好的作用，可以悶含猜促進(jìn)身體排老慶毒，另外茶水的抗氧化作用還能幫你美螞型容養(yǎng)顏。