每天喝烏龍茶加牛奶的利弊？

喝烏龍茶加牛奶的利弊取決于個(gè)人身體條件和習(xí)慣

烏龍茶的飲用有很多益處，如促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力等

但是加上牛奶的話，茶中的營(yíng)養(yǎng)成分很多會(huì)被牛奶所覆蓋掉

如果你習(xí)慣喝烏龍茶加牛奶，可以通過減少牛奶的分量來更好地吸收茶中的營(yíng)養(yǎng)成分，或者選擇不加牛奶直接飲用，以獲取更多益處

但是需要注意牛奶的消化吸收不一定適合所有人，還需根據(jù)個(gè)人身體情況來適量飲用