一、白蘿卜青蘿卜水蘿卜各自的功效
說說紅蘿卜青蘿卜白蘿卜水蘿卜各自的功效
市場上的蘿卜種類有很多，紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜和水蘿卜等。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜具有很多養(yǎng)生祛病之功效。《本草綱目》對蘿卜贊賞有加，稱其為“蔬中最有益者”“秋后蘿卜賽人參”。需注意的是，蘿卜名字不同功效不同。另外，生吃和熟吃的功效也不同。
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白蘿卜：生吃促消化 熟吃補氣順氣
白蘿卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，還有很強的消炎作用。熟吃，尤其和豬肉、羊肉等燉著吃，則能補氣順氣。
白蘿卜燉湯，是尋常百姓最常見的做法。冬天在即，人們?yōu)榈钟?，吃肉較多。熬一鍋羊肉白蘿卜湯，一能去除膻味，二能中和羊肉的溫?zé)?，三可以破氣、行滯，預(yù)防消化不良。
痰多、胃口不好的人，還可以喝喝蘿卜茶。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加食鹽調(diào)味。茶葉用水沖泡5分鐘，隨后倒入蘿卜汁。每天喝2次，有清熱化痰、理氣開胃之功效。
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胡蘿卜：生吃養(yǎng)血 熟吃補腎
胡蘿卜也叫紅蘿卜，含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。
胡蘿卜要用油炒，因為胡蘿卜素是脂溶性的維生素，遇油才能被吸收。即使是生吃胡蘿卜，此后一段時間內(nèi)攝入其他含油脂的零食，也能促進(jìn)吸收。
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青蘿卜：健脾祛痰
青蘿卜富含維生素C和膳食纖維，清熱舒肝的效果極佳。青蘿卜還能健脾，防治痰多、口干舌渴。
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水蘿卜：利尿消食
水蘿卜在夏天較多見，其利尿消食的功效顯著。青蘿卜和水蘿卜較適合涼拌，清脆爽口。
蘿卜適合晚上吃
民諺說“晚吃蘿卜早吃姜，不勞醫(yī)生開處方”。這說明蘿卜適合晚上吃。蘿卜性涼，能敗火清熱、通氣。晚飯吃點蘿卜，可以潤喉消食，有助于睡眠。而秋冬多干燥，多吃蘿卜還可以補充水分
二、想知道: 馬里蘭州 美國 在哪
馬里蘭州位置上靠近美國的東海岸，臨近大西洋，北部是賓西法尼亞洲，南部是西弗吉尼亞洲和哥倫比亞洲。東部則是新澤西洲和特拉華州。西側(cè)臨近美國阿巴拉契亞山脈。
馬里蘭州是以英王查理一世之妻瑪麗亞皇后之名命名。此地早期為阿爾袞琴族和易洛魁族印第安人的居住地。
1634年英國第一批移民在圣瑪麗斯定居。
1774年一艘滿載茶葉的英國船“培基斯特瓦特”號被安納波利斯居民燒毀。
1788年4月28日承認(rèn)聯(lián)邦憲法，并加入聯(lián)邦，為第7州。?
擴(kuò)展資料
馬里蘭州全州地貌由東向西可分6區(qū)：
（1）東部沿海平原，基底由沉積巖構(gòu)成。切薩皮克灣以東在海拔30米以下；以西在海拔60米以下。大西洋沿岸有許多很低的沙洲、小島及沼澤地。灣頭以西的沿岸平原，向西直伸到瀑布線下。土壤肥沃，宜于農(nóng)業(yè)。
（2）瀑布線以西是山麓丘陵，起伏和緩，巖石有火成巖及變質(zhì)巖的露頭，地面海拔不過400米，適于發(fā)展農(nóng)業(yè)。
（3）藍(lán)嶺森林區(qū)，較高處海拔500米。山坡上天然林非常茂密。
（4）廣谷區(qū)。藍(lán)嶺以西有一大片南北向谷地，很寬廣，叫廣谷平原。
（5）平行領(lǐng)谷區(qū)。
（6）最西，是阿巴拉契亞山脈。州內(nèi)最高點海拔1024米，橫越較困難。有許多河流從山地東側(cè)坡流下，其中有一條注入切薩皮克灣灣頭。切薩皮克灣本是薩斯奎漢納河的下游水道，遠(yuǎn)在10000年以前因冰川消失，海面升高，海水侵入，形成大海灣。
參考資料來源：百度百科-馬里蘭州
三、什么食品有利于減肥和美容
多吃經(jīng)常吃以下水果：
10種對健康最有利水果
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、藍(lán)莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
第一名：蘋果
蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。
許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
第二名：杏
杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
第三名：香蕉
香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
第四名：黑莓
同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。
第五名：藍(lán)莓
藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。
第六名：甜瓜
甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
第七名：櫻桃
能幫助人體保護(hù)心臟健康。
第八名：越橘
能幫助減少尿路感染的幾率。
第九名：葡萄柚維生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄
其類黃酮等物質(zhì)為心臟提供三重保護(hù)
四、修改了網(wǎng)站的名稱和關(guān)鍵詞會影響收錄和排名嗎？
說沒有影響是不可能的，多多少的肯定會有一點的。而且你是修改的關(guān)鍵詞，這些在設(shè)定之后一般是不會再修改的，不過，如果你堅持下去，還是沒問題的，過一段時間就會好的。只是不要再修改了。
五、最近有什么時令水果比較好吃？
溫?zé)嵝运?山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、檳榔
2)涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子
3)中性水果:葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、柳橙
4)熱性食物：
牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、辣椒、花椒、胡椒、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、蔥、芥菜、香菜、油菜子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、酒、醋、陳皮、鹿肉、雀、鱔魚、淡菜、蝦、蚶、鳙魚、鰱魚、海參、熊掌、狗肉、豬肝、豬肚、火腿、貓肉、鵝蛋、香櫞、佛手
5)涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿卜、冬瓜、百合、茄子、白蘿卜、冬瓜子、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、豆腐、小麥、西瓜皮、橘槐花、菱角、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、
在選擇水果的時候，最好根據(jù)自己的體質(zhì)來挑選。經(jīng)?？诳氏诧嫛⑸喔杀窃?、咽喉腫痛、大便干結(jié)、容易便秘的人，大多體質(zhì)偏陽旺，體熱陽旺的人最好選擇涼性水果；
平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質(zhì)一般偏虛寒，脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感，因此，平時最好不要吃水果，如果想吃，選擇溫性水果比較好且食用時應(yīng)該適量。