喝茶的好處:
(1)解渴:茶水中主要是水,喝茶可以補充機體水分,達到解渴的目的。
(2)補充營養(yǎng):根據(jù)食物成分表,茶水中含有鈉、磷、鉀、鎂、鈣、鐵、錳以及微量的蛋白質(zhì)(0.1%),可為人體補充一定的營養(yǎng)。
(3)使口氣清新:茶葉中的含有的茶多酚等多種植物化學物質(zhì),溶解到水中,呈現(xiàn)出茶水特有的清香,喝了可使人口氣清新。
用茶葉泡水喝對身體有好處是:
1、利尿:茶葉水中的茶堿能夠抑制腎小管的吸收,促進尿液的排出,因此具有一定的利尿作用。
2、提神:茶葉水含有茶多酚、咖啡堿等,這些成分有一定的興奮大腦皮層的作用,飲用后可減輕疲勞,具有一定的提神功效。
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